腰痛这个毛病很多，现在更是成倍增加，腰痛有很多类型，诊断也是很多，如腰椎间盘突出，腰肌劳损，腰部筋膜炎等等。我们把这些因为腰椎病变引起来的疾病都称为腰椎病。腰椎病越早治疗越好，千万别拿腰疼不当回事，如果拖延下去情况只会越来越严重，想要彻底恢复也是一个长久的过程。我们先来一起学习一下腰椎病的相关知识，才能更好的治疗它，远离它。

一、症状

1、腰疼腿麻：这是最早最普遍的症状了，腰部的酸痛会让患者不能随便活动腰肢，腰部不能使劲，不能低腰，不能提东西，不能转身等等，而且慢慢的，疼痛也会扩散到腿上，还会因为腰椎压到周围神经而引起腿麻木的情况，患者活动大大受到了限制，给日常生活带来困扰。

2、腰腿怕冷：患者也会经常出现腰腿冷的现象，温度稍一变化，腰腿就能感受到嗖嗖的凉意，就得赶紧穿上厚衣服。有的夏天也不能吹风扇空调等等。

三、食疗

1、鲜奶芝麻糊：先准备牛奶55毫升、黑芝麻克、白砂糖10克、糯米粉20克。将黑芝麻研磨成粉状备用，糯米粉用凉水调开搅拌均匀，在锅中倒入毫升水加入白砂糖煮开，放进芝麻粉再继续煮，糯米粉配合水勾芡好倒进锅中，煮熟后出锅加入牛奶就可以了。可以强壮筋骨、补益气力。

2、韭菜汁：先准备一把新鲜韭菜，择洗干净，切成小小的段状。然后放进碗里捣碎，捣烂，捣出汁水为止。把汁水倒出来，然后喝下，每天2次。可以行气血，补虚损。