翘二郎腿或坐姿不对易得坐骨神经痛

经常坐在那里上班的话,我们会感觉很无聊,有的时候姿势不舒服,我们就翘起二郎腿,本来觉得翘二郎腿挺正常的,但是生病的时候我们才知道,经常翘二郎腿的话,对于身体健康没有好处,而且还容易引起坐骨神经痛。跷二郎腿久坐不动,是很多人的习惯,一次两次不会对身体产生危害,但时间久了,就容易患上坐骨神经痛了,有下面这些不良坐姿的,可要注意了。

引起坐骨神经的不良坐姿

01

跷二郎腿

易患坐骨神经痛喜欢跷二郎腿,久而久之就会形成一种习惯,导致身体出现肌肉和软组织出现不平衡,腰椎和骨盆的错位,引发坐骨神经痛。

久坐不动

02

坐着的时候,腰椎的压力是站立时的三倍,所以长时间的坐着会导致腰椎的损伤,压迫神经元,引发疼痛,从而诱发坐骨神经痛。

坐姿不当

03

坐骨神经痛多是由腰部疾病引起的,保持正确的坐姿可以有效减少腰部的压力,使腰背部处于相对松弛的状态,从而减少坐骨神经痛的发生。

END



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