经常坐在那里上班的话，我们会感觉很无聊，有的时候姿势不舒服，我们就翘起二郎腿，本来觉得翘二郎腿挺正常的，但是生病的时候我们才知道，经常翘二郎腿的话，对于身体健康没有好处，而且还容易引起坐骨神经痛。跷二郎腿久坐不动，是很多人的习惯，一次两次不会对身体产生危害，但时间久了，就容易患上坐骨神经痛了，有下面这些不良坐姿的，可要注意了。

引起坐骨神经的不良坐姿

跷二郎腿

易患坐骨神经痛喜欢跷二郎腿，久而久之就会形成一种习惯，导致身体出现肌肉和软组织出现不平衡，腰椎和骨盆的错位，引发坐骨神经痛。

久坐不动

坐着的时候，腰椎的压力是站立时的三倍，所以长时间的坐着会导致腰椎的损伤，压迫神经元，引发疼痛，从而诱发坐骨神经痛。

坐姿不当

坐骨神经痛多是由腰部疾病引起的，保持正确的坐姿可以有效减少腰部的压力，使腰背部处于相对松弛的状态，从而减少坐骨神经痛的发生。