在现代生活中，由于人们工作时间增加，处于一个固定位置长期不运动，与生活习惯、工作环境等因素息息相关。大多产生在白领职业人员中，在长期处于一个坐着的姿势下，过度疲劳极其容易引起腰间盘突出。当患了腰间盘突出时会感受到腰痛，并出现肢体麻木等症状。在治疗疾病的过程，患者更需要注意到日常的饮食习惯了，因为食物对疾病的恢复是有很大的作用的。

那么，患了腰间盘突出后该吃什么好呢？

一、加强补充药膳餐饮以补肾

在日常饮食中可供选的食物、药食兼用之品相当多，如羊肉、羊肾、猪肾、鳝鱼、龟肉、鳖肉、麻雀、蛇肉、龙虾、墨鱼、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山药、蘑菇、香附、陈皮、蛤蚧、党参、杜仲、川芎等。腰间盘突出益多吃些补肾的东西，以上食物有一定的温养，调补气血，能够提高免疫力的作用。

二、加强食疗消食和补肾强筋

病者多为肾虚劳伤者，一经确诊肾虚劳伤后，应该睡硬板床和充分注意休息养生，在食疗中采用味厚滋补之品的时候可适当配以消食通理之物，如山楂、麦芽、莱菔子、赤豆、白菜可以帮助消食的食物。食疗中宜多用薏苡仁、红枣、蜂蜜、山药、枸杞子、桑椹子等食物加以辅助。可以做到补肾强筋，起到帮助好转病情的作用。腰间盘突出患者咨询病情和治疗方法+专家