膝关节疼痛是临床上常见的一种病症，然排除膝关节骨骼退化或损伤、韧带撕裂、滑囊炎等损伤后，那我们就需要考虑的是膝关节周围的肌肉问题。如何确定引起膝关节疼痛的损伤肌肉就需要精确的临床推论，如何治疗这块或这些损伤的肌肉就需要决策。
人体内共有10块肌肉损伤可导致的膝关节疼痛，分别是臀小肌、阔筋膜张肌、缝匠肌、股四头肌、髋内收肌群、腘绳肌、腘肌、跖肌、腓肠肌、比目鱼肌。当熟练的掌握这十块肌肉引起的疼痛症状时，就需要从病人的主诉中了解病人膝关节疼痛的部位（主诉以及触诊），程度（视觉疼痛量表或数字疼痛量表），以及何种情况下引发疼痛且疼痛的持续时间（主诉以及特殊测试）。从膝关节疼痛位置判断损伤肌肉（可以配合身体图谱，将疼痛的部位画在图谱上，与肌肉引起的疼痛图谱对比判断出受损的肌肉。）疼痛标识：
膝部前侧疼痛：股直肌、股内侧肌、内收长肌、内收短肌膝部前内侧疼痛：股内侧肌、股薄肌、股直肌、缝匠肌、内收长肌、内收短肌膝部外侧疼痛：股外侧肌、臀小肌、阔筋膜张肌膝部后侧疼痛：腓肠肌、股二头肌、腘肌、半腱肌和半膜肌、比目鱼肌、跖肌
当病人主诉自己膝关节的疼痛部位时，应先根据疼痛标识初步判断出受损的肌肉，然后通过对肌肉各种功能的详细了解，以及询问病人的生活习惯以及自己的特殊检查来判断受损的具体肌肉。
臀小肌是3块臀部肌肉中最深、最短、最轻的一块。近端附着于臀前线和和臀下线之间的髂骨外表面，远端通过股骨大转子最高处附着于股骨。其功能为当单脚站立时帮助人保持骨盆的稳定，也与臀中肌、阔筋膜张肌一起外展髋关节。其肌肉损伤会牵涉至臀部下外侧、大腿和膝关节外侧、小腿腓侧以及远端脚踝的疼痛和压痛。通常不会超过脚踝，但极少数情况下可延及至足背。生活中易发于跑步过度、长时间不活动、骶髂关节异常、两脚并拢站立、坐着时裤子后袋放有皮夹等人群。表现为疼痛区域持续疼痛、走路时跛脚、疼痛侧无法侧躺、从椅子站起时大腿疼痛。阔筋膜张肌是位于大腿外侧的肌肉。近端附着于髂骨嵴前部、髂前上棘外侧和阔筋膜的深部，远端与臀大肌筋膜沟通组成髂胫束。其功能为步态行走起步期协助屈曲髋关节和站立期协助稳定骨盆。阔筋膜张肌可屈曲、外展以及内旋髋关节，同时帮助稳定膝关节。肌肉损伤疼痛主要集中在股骨大转子前外侧，会牵涉至髋关节疼痛，而且一直延伸至大腿的前外侧部，并且沿大腿向下极少延伸至膝关节外侧。生活中易发于常在斜坡行走、蜷曲身体睡觉、屈曲髋关节久坐的人群，表现为屈膝久坐后疼痛，无法向疼痛一侧侧躺。缝匠肌是人体最长的肌肉，呈薄而狭窄带状。近端附着于髂前上棘，此肌肉纤维从外向内斜向横跨大腿前方并在大腿内侧下段垂直下行，通过股骨内侧髁，远端附着于胫骨体内侧面，在股薄肌、半腱肌连接处前方。因此，它为鹅足肌腱最前端的肌肉。其功能为屈曲、外展、以及外旋髋关节并协助股二头肌短头屈曲膝关节。肌肉损伤可引起大腿前侧，膝关节前内侧疼痛，表现为难以忍受的表浅的尖锐刺痛或麻刺感，而不是一般的深部钝痛。生活中易发于扁平足和易做二郎腿动作的人群，表现为大腿前面部分感觉异常。股四头肌是位于大腿前侧的肌肉，由股直肌、股中间肌、股内侧肌、股外侧肌四块肌肉构成。其功能为伸膝关节、屈髋关节。股直肌损伤一般引起大腿前部较低的区域和膝关节前侧。股内侧肌一般位于膝关节前侧并且沿大腿内侧向上。股外侧肌可以引起大腿外侧从骨盆和大转子直至膝关节外侧的疼痛。生活中易发于下楼梯时踩空失足，膝盖经常弯曲，大腿上放重物长时间坐着，一只脚压在臀部下坐着等人群。表现为下楼梯时腿部无力，侧卧睡着后因膝关节疼痛而惊醒。髋内收肌群是由大收肌、长收肌、短收肌、耻骨肌、股薄肌五块肌肉共同组成了髋关节的内收肌群，它们位于大腿内侧腘绳肌（半膜肌和半腱肌）和股四头肌（股内侧肌）之间。前面观观察内收肌，可分为三层：最浅层的耻骨肌和长收肌；中间层的短收肌和大部分大收肌，这四块肌肉向股四头肌后方收拢，止于股骨后部；第五块内收肌——股薄肌位于大腿内侧浅层，与缝匠肌肌腱，半腱肌肌腱在膝下胫骨内侧处构成“鹅足”，是除了缝匠肌以外的全身第二长肌肉。同时，它也是髋关节内收肌群中唯一一个跨越双关节的肌肉。在内收肌群中，大收肌最大，是全身第三重的肌肉，分为内收肌头和伸肌头，其功能是可根据髋部的不同动作行使屈髋和伸髋。大收肌损伤疼痛沿大腿前内侧从腹股沟延续至膝盖上方；长收肌、短收肌损伤疼痛沿大腿向上至腹股沟深部，向下到达膝关节前内侧和胫骨；股薄肌损伤引起膝关节前内侧的浅表疼痛。耻骨肌损伤疼痛自腹股沟韧带下方发出，向深部延伸至腹股沟区和髋关节，向下延伸至大腿前内侧面。生活中易发于髋关节退化性关节炎，保持同一姿势长时间开车，长时间内收髋关节人群。表现为髋关节外展受限，脚部承受体重或扭转身体时，疼痛加剧。腘绳肌群是由半腱肌、半膜肌和股二头肌长、短头构成的腘绳肌位于大腿后侧浅层，是一块强有力的伸髋屈膝肌，肌腹呈梭状。在解剖学定义中：“腘绳肌必须是附着于坐骨结节、小腿，并且由坐骨神经的胫骨支支配。”而在腘绳肌中，除了股二头肌短头其余肌肉均符合上述标准，且都为同时跨越髋关节和膝关节的双关节肌。股二头肌为外侧腘绳肌，分为浅层长头及深层不可触的短头；浅层的半腱肌和深层宽大的半膜肌组成了内侧腘绳肌，在三块肌肉的肌腱中，半腱肌肌腱附着在胫骨内侧髁后内侧，并与股簿肌肌腱、缝匠肌肌腱共同形成“鹅足”。股二头肌功能为伸髋关节，辅助髋关节外旋、骨盆后倾；半腱肌、半膜肌功能为屈曲、内旋膝关节，伸髋关节。半腱肌和半膜肌损伤疼痛位于下臀部及其相邻的大腿并沿着大腿和膝关节后内方，到达小腿内侧的上半部分。股二头肌长、短头损伤疼痛集中于膝关节后方，并可以向上延伸至大腿后外侧甚至臀部的横纹处。生活中易发于椅子比腿高压迫到大腿后面，骨盆不对称等人群，表现为晚上因疼痛而睡眠不足。腘肌呈薄而平坦三角形，为腘窝远端的基底。其近端纤维附着于股骨外侧髁，远端纤维连接在胫骨近端，与前臂的旋前圆肌同源。其功能为使膝关节屈曲和内旋，后拉外侧半月板。由于具有解除膝关节绞索的作用，又被称为膝关节的钥匙。腘动脉、静脉血管以及胫神经经腘窝中间线下方通过。肌肉损伤疼痛可集中在膝关节的后面。生活中易发于跑步、踢足球、化学受损，后交叉韧带损伤以及严重扁平足人群。表现为患者蹲屈、跑步、上下楼时膝关节后方疼痛和出现绞索现象。腘肌受损可进一步导致腘肌肌腱炎、腱鞘炎和腘静脉血栓形成。绞索现象：在行走过程中，膝关节突然被锁在某一位置上不能运动，像有东西将关节“卡住”一样，常需要试探着将关节摇摆屈伸，往往在感到“咯噔”响后，关节才恢复原先的活动。腓肠肌是位于小腿后方的最表浅的肌肉，覆盖比目鱼肌，其轮廓在小腿处清晰可见。起点位于股骨内外侧髁形成内、外侧头，向下分为两个独立的肌腹，腘动脉常在内侧头附近经过。其肌腱与比目鱼肌肌腱融合形成跟腱，附着于跟骨。其功能为上提起整个身体，行走初期可抑制距骨前移而提供膝、踝关节的稳定性，并维持人体直立。肌肉损伤疼痛可能从同侧足背延伸至踝后内侧及小腿、膝盖后外侧及远端大腿后侧。生活中易发于走或跑斜坡，骑座垫较矮的自行车，脚踝或腿部骨折，穿高跟鞋，睡觉时踝关节跖屈。表现为足背甚至足弓疼痛、夜间阵发性小腿痉挛及间歇性跛行比目鱼肌位于小腿后方，腓肠肌的深处，状如比目鱼而得名，其主要附着于近端腓骨和中段胫骨的后侧面，与腓肠肌共同组成了小腿三头肌并且在远端融合形成跟腱附着于跟骨后侧。其主要功能为跖屈。肌肉损伤疼痛主要位于足后部和足底表面，并常涉及跟腱远端，膝关节后侧。生活中易发于肌肉暴露在冷的环境中，长时间怕上坡路，在海边行走，鞋底太硬，踝关节长时间跖屈。表现为脚或脚踝浮肿，脚步背屈活动受限，或上下坡时膝关节后方疼痛。跖肌：梭形肌腹的跖肌较小，纤维细弱，是膝后部一块很小的肌肉，远端附着于跟骨。其主要功能协助小腿肌肉跖屈踝关节。肌肉损伤疼痛主要集中于膝关节后侧，有时也可延伸至小腿背侧和大腿中部。生活中易发于肌肉暴露在冷的环境中，长时间怕上坡路，在海边行走，鞋底太硬，踝关节长时间跖屈。表现为膝关节后方疼痛。
版权声明：本文转载网络，如有侵权请联系我们删除
福泽中西医疼痛专场研讨会预约报名
如今疼痛，已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。疼痛本身也是非常严重的疾病，让诸多患者备受折磨；据统计，大约30%的成年人患有慢性疼痛，每3个门诊病人中，就有2个是伴有各种疼痛病症或症状的病人，多数疼痛患者均经过不止一个专科的诊断或治疗。而由我国针刀创始人朱汉章教授创立的针刀医学，对于治疗颈肩腰腿痛等疼痛疾病却具有神奇的疗效。
随着针刀医学的不断发展，医学同仁的不断努力，针刀医学的新理念新技术的不断涌现，对于基层医生技术的提高，基层疼痛患者的康复作出了重大贡献；针刀的特点是简便验廉，越是真理越是简单，大道至简！
为了促进疼痛医学与针刀医学的发展，提升基层医生的临床诊疗水平，加强同道之间的交流，医院主办，医院特承办中西医疼痛专场研讨会，并在会后免费安排三天的手法拉伸学习与接诊技巧的提高。
现将具体事宜通知如下：
主办单位医院
承办单位医院
会议主题关爱生命关爱疼痛与您同行
1会议内容
聂伯泉
针刀、拨针、骨减压、银质针
等多元化介入治疗
唐国振
臀膝部相关疾病
马鑫
治疗高血压的思路，根治乳腺增生
于敦才
针刀调理脊柱治疗内科疾病
茹志林
手法拉伸，接诊技巧
2会议时间
年12月12—14日中西医疼痛专场研讨会，会后免费参加12月15—17日手法拉伸班。附：11日报道，截止报名时间12月10日
3会议费用
元（会务费、合影费、纪念品），食宿大会统一安排，费用自理。
4会议地点
陕西省西医院
5交通路线
1.火车站：步行到五路口站坐地铁1号线到北大街下转地铁2号线到韦曲南站下（终点站）,打车约25医院
2.高铁站：西站火车站北站乘地铁2号线，韦曲南站下车，打车约25医院
3.机场：机场2号航站楼坐大巴到西北饭店下车，打车约25元（从机场打车约元）医院（机场大巴西北饭店线时间07：30—21：00约30分钟/班，票价25元）
6报名方式
会务组：
徐增双
刘敏
刘芳
说明：所有参会人会需提前和会务组联系并确定参加。
7专家简介
聂伯泉：医院院长，法人；中华针刀医师分会副主任委员、世界中医药学会联合会针刀专业委员会常务理事、医院临床示范基地学科带头人、在“针刀+”多元化疼痛技术临床显著疗效。
唐国振：医院骨伤科主任、大连市中医药学会针刀医学分会副主任委员。年开始研习针刀疗法病推广针刀疗法至今，年出版《保健按摩指导》一书；年出版《针刀临床膝关节诊疗》一书；对膝关节伤病的诊疗具有独到的见解，尤其对膝关节前内侧疼痛做过深入研究。
马鑫：主任医师、辽宁中医药大学教授，中华中医药学会针刀专业委员会常委、中国中医药研究促进会针刀专业委员会副会长、中华针刀医师学会副主任、辽宁省中医微创与经筋诊疗学会副会长。
于敦才：副主任医师，毕业和进修于解放军第二军医大学、辽宁中医药大学、中国中医科学研究院；中华人才学会骨伤分会常务委员、大连市针刀医学会常务委员、曾任职于解放军、医院麻醉科、骨伤科。
茹志林：医院研究院客座教授、山西孝医院院长，擅长应用拉伸疗法与肌筋膜触压疗法治疗软伤引起的头、颈、肩、背、腰、臀、四肢、关节疼痛麻木症20余年。
8报名回执
姓名
职称
手机
