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粗盐搭配它，效果太厉害，一月不到，腰腿疼连根除掉！

坐骨神经痛是一种习惯病，或者说职业病，往往那些经常用到腰力，或者经常坐着的人容易得这个病，就像使用机器的某个部件，该部件就容易损坏一样。所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯。

导致腰椎间盘突出的原因都有哪些呢？

1、腰椎间盘的退行性改变：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

2、损伤：长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。

3、椎间盘自身缺陷：椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。

4、遗传：腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。

5、腰骶先天异常：包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。

7、其他：在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。

腰间盘突出的表现？

1、有一种较为显眼的表象，就是腰椎部位的骨骼会显得比较突出。轻微的可以用手触摸感知，严重的可以明显的用眼看出。这种现象，多为腰椎部位的骨骼错位突出。

2、最为明显的表现就是感到腰疼。比如在弯腰时，或腰部用力时，这种腰疼的感觉会变得尤为强烈。甚至是在打喷嚏，或者轻微咳嗽的时候，使腰部震动，都会加剧这种疼痛感。而且这种疼痛感可能会在夜间加重。

腰椎间盘突出该怎么办？

1、粗盐+姜

材料：粗盐，姜，透气的袋子。

注意：用量因人而异。

做法：把姜切碎，和粗盐一起在锅里炒热；把炒热的粗盐和姜装进袋子里；把袋子热敷在腰部疼痛处；过一会凉了，可以在微波炉或者锅里继续加热一下，继续热敷，共1个小时；

注意：小心不要烫伤，1天2次，坚持一个星期就会看到很不错的反应。

2、辣椒粗盐外敷

用沙子2斤、花椒2两、生姜2两切片、干辣椒2两、粗盐5两，混合在锅中翻炒，然后放入自己制作的布袋；患者在床上躺好，用毛巾裹在布袋之上，放在腰部进行热敷。沙子和盐都能起到保持热度的作用，加上布袋和毛巾的包裹，放在腰部就能促进局部血液循环，性物质，从而有效加强新陈代谢，让椎间盘尽快萎缩、体积变小。辣椒之中含有辣椒素，辣椒素的作用就是消炎止痛。生姜消炎止痛的效果并不是非常明显，但是可以扩张毛细血管，加速血液循环。

3、中医讲究“标本兼顾”

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