1.坐骨神经痛的病因很多，腰部椎间盘脱出，梨状肌综合症，椎管狭窄、瘤肿等病痛却可起坐骨神经痛。在众多的病因中，腰椎间盘突出是最常见的病因。
2.椎间盘处于椎骨之间，它的主要功能在于使其上其下的椎骨能活动。椎间盘主要有两部分，在外的是纤维包裹，包着在内的髓核。髓核随着活动而改变位置。后伸时髓核前移；相反前俯时髓核后移。
3.长时间重复俯身向前时，髓核后移，这牵拉在后的纤维环。当压力持续时，纤维环就会被拉裂。结果，髓核会从破裂的纤维环溢出。当突出的椎间盘碰到腰神经，神经就会发炎，从而引起疼痛。
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