之前坐骨神经痛危害后果很大，大家必须要注意坐骨神经痛的护理方法，这是大家应该注意这种严重的疾病，避免对脊椎造成影响，而且在行走或者是睡觉时也会感觉到疼痛，只能长时间的卧床休息。对于坐骨神经痛患者来说，日常护理手段必不可少，那么坐骨神经痛日常护理方法有哪些？
恢复锻炼
坐骨神经痛患者除了日常坚持服用医生所开的药物，要注意适当进行床上体操，根据科学的姿势和方法急性锻炼运动，运动时要小心保护腰部和患肢。在疼痛发作的时候，不要提拉重物，也不要用患肢和腰背举重物。一些患者为了减轻疼痛感，在睡觉的时候会不自觉地向一侧睡，并把膝部弯曲；坐下的时候通常先让健康侧臀部接触椅子，站立时也会偏向于健康的一侧，长期如此，会使病侧病情加重，疼痛感加剧。
日常进行适当的穴位按摩，可以改善坐骨神经痛的症状。患者可以站立起来，然后用患侧的拇指按压身体上的阿是、承扶两穴，每次持续20秒左右，直到穴位感觉酸胀位置。患者也可以坐下，用患侧的手掌掌根按摩疼痛的患处，直到患处感觉微微发热为止。每次感到剧烈疼痛时，患者可以使用冰袋或热水袋交替敷于患处，可起到镇痛作用，若疼痛严重，应适量服用止痛药进行缓解。
饮食护理
患上坐骨神经痛，饮食一定要多加注意，避免病从口入，加重病情。吸烟的患者一定要实行戒烟，防止尼古丁、一氧化碳等物质伤害坐骨神经。患者要避免暴饮暴食，严格控制体重，防止过于肥胖压迫坐骨神经。多吃维生素B类食物，可以促进神经代谢，使病情更快好转。
平时我们应该注意这些日常护理方法，在日常生活中，大家应该注意科学的进行饮食，而且要注意调理方法，出现坐骨神经痛，必须要注意日常的调节方式，而且也要注意合理的进行饮食，避免对身心健康带来不利的影响，希望大家注意日常的生活工作。当心疾病严重.
⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下操作使用。
⊙版权声明：文章部分内容或图片源于网络，如侵权请联系我们删除。
赞赏
