足三里穴我们先找到我们膝盖有块骨头叫髌骨粗隆然后直着往下另一块骨头也就是我们说的胫骨胫骨这里有一个凸起这个凸起往外旁开一个拇指就是足三里穴主治疾病1胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。2咳嗽气喘，心悸气短，乳痈。穴位配伍配天枢穴、三阴交穴、肾俞穴、行间穴：主治月经过多，心悸。配脾俞穴、气海穴、肾俞穴：主治脾虚慢性腹泻。足三里穴常见用途防治肠胃病足三里是胃经的穴位，主消化系统。有“肚腹收于三里”之说。对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振等，灸足三里穴相当有效。健步作用艾灸足三里穴能加强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛，软弱无力诸症。对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、脚气、末稍神经炎等均有防治作用。手指测量法