“你们听这嘎巴声，我感觉我的脖子都快断了！”黎女士今年50岁，正低着头干着家务活，忽然间，她感觉自己的脖子和肩膀都麻木了，几乎失去了意识，一扭头，就听见咔嚓咔嚓的声音，于是，她对着自己的老公开始吐槽了起来。

老公问她：“你以前不是吃过药物，也用过药膏，一点效果都没有吗？”

黎女士叹了口气，说道：“我听人说过，颈椎病有一个“根”，那个“根”不除，无论服用多少药物，都是徒劳！”

听到黎太太的话，他的老公很吃惊，他说：“要真是这种情况，医院去问问，做个检查吧。”黎太太所说的颈椎病的“根源”是什么？

一.颈椎的毛病一天没治好，吃药都是枉然！到底什么是“祸根”？

颈椎病，又称颈椎综合征，是颈椎退行性病变所致，是颈椎疾病的“根源”。

而椎间盘的退行性变化是颈椎病的退行性变化，由于椎间盘的退行性变化是第一位的，因此在椎间盘退变的作用下，会出现椎体边缘骨刺、椎间盘变性等一系列与颈椎病有关的症状。可以说，只要不把这一大“祸根”拔除，平常无论服用多少药物，都难以彻底根治。

许多人在发现自己周围的人都有颈椎病之后，就会下意识地对颈椎病掉以轻心，认为每个人都有颈椎病，不会有太大的影响，其实这是一个很大的误区，颈椎病一旦发展到一定程度，就会导致脑瘫，甚至是猝倒。如果颈椎病得不到及时的治疗，就会压迫到神经或者脊髓，导致双侧或者单侧上肢瘫痪，这种情况是非常严重的。

因此，如果发现有颈椎病，一定要及时地配合医生进行治疗，以免延误了最佳的治疗时间，造成病情恶化。大家都听说过，对许多疾病的防患于未然，事实上，颈椎病也是一样，只要在日常生活中对颈椎病进行早期的干预，从“源头”上对颈椎病进行防治，就可以将颈椎病的发生概率降到最低。

二.从“源头”着手，防治颈椎病效果更好

要除去颈椎病的“祸根”-颈椎病的退行性变化，不但要配合医师的诊治，而且要对引起颈椎病的“祸根”的病症有所认识。

比如，有可能是由于局部炎症导致了颈椎病的退行性变化，比如咽喉炎，可以导致颈部肌肉的萎缩，从而导致上颈部自发脱位，也有可能导致颈椎退行性变化。与此类似，甲状腺功能减低症、高血压、糖尿病等内分泌疾病也会导致颈椎的退行性改变。所以，我们要在医生的指导下，进行积极的治疗，同时也要做好其它方面的预防工作。

在日常生活中要多吃维生素、蛋白质、钙质等营养成分。这不但对身体有好处，而且对身体的抵抗力也有一定的提高。

平时要注意多做一些运动，多做一些颈部和肩膀的肌肉运动。

日常生活中要多做一些运动，多运动颈肩部的肌肉，可以增加肌肉的韧性，有利于维持颈椎脊柱的稳定性，同时也可以提高抵抗外力的能力。比如打羽毛球、放风筝等，如果天气或身体状况不好，不能出门，也可以在室内打打太极拳、练瑜伽、引体向上等。

要有一个好的人生“姿势”，才不会让颈椎疾病找到机会。

睡有睡姿，走有走姿，坐也有坐姿……如果只是为了舒服，那么就有可能损伤到颈椎。比如工作时不注重坐姿，或者长期低着头工作，都有可能导致颈椎疾病。

如果是长时间坐在办公桌前，需要经常变换头颈的姿势，一般是10-15分钟左右，就可以让头颈的疲劳感觉得到缓解。

颈椎病是一种退行性变化的疾病，在出现这种疾病的时候，最好的办法就是去看医生，不要自己胡乱吃药，如果不能及时解决这个“祸根”，那做什么都没有任何的意义了。