导读：
太极正骨，自我疗法。练习方法有三点注意事项：1，量力而行；2，循序渐进；3，持之以恒。
太极正骨是根据太极拳的义理演化而成。集气功和整体运动，以腰带手的螺旋缠丝“劲”，传统拉筋正骨手法，生物力学等原理，综合形成的一种正骨治疗法。在病因，病理，诊断，治疗各方面，均有着独特的见解。太极正骨以矫正关节的小移位为宗旨，诊治观点和方法，从根本上解除不正常应力对关节及软骨的不利影响，使之通过代谢和酶的作用逐渐修复。从而减少骨关节病症的发生，并使之得到治疗。１．整体细微的病因病理认识:太极正骨认为,关节的小移位是关节退化病变的根本原因，并可因任何一个关节的病症，而形成连锁式反应，造成全身力学结构的失衡，最后引起诸多相关的病症。２．利用信息传递和调整的诊法与治则：太极正骨，以气功触诊为诊断的首要条件，术者经过一定的气功训练后，手的灵敏度提高到可以接收生物信息变化，达到摸“脉”诊伤的能力。然后根据伤点气波的位置，范围，方向，急缓，隐显，沉浮及跳动形势来分辨病症。并可随时诊察治疗效果，调整手法，进行针对而准确治疗。例如骨折的脉象，细如丝，并随折向，长度，形式而有斜，纵，横，龟裂等不同。而在手法复位后，随复位程度减弱或消失，从而诊断出骨折对位情况。３．气力结合，整体运动的治疗手法 太极正骨之手法，是以太极拳之气力结合，以腰带手、节节贯串，向手及全身于末端发出的螺旋缠丝的整体运动“劲”，配合传统正骨治疗手法组成。“劲”使手法力具有持久，缠绵，渗透深入而不伤皮肉，正骨而不推人的效用。并且充分利用运动时，两关节面之间接触角度的变化和剪力方向，形成一系列运动与正骨力结合的手法。
太极正骨，自我疗法（以及其他养生注意事项）
1.量力而行
2.循序渐进
3.持之以恒
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