到底哪些人容易患上腰椎间盘突出呢？
1.从性别上讲：腰间盘突出多见于男性，男性的发病率高于女性。2.从年龄上讲：腰间盘突出过去好发于中老年人，现在不少年轻人也不少。3.从体型上讲：腰间盘突出比较"亲睐"肥胖人群。4.从职业上讲：体力劳动者患腰间盘突出的几率比较大。5.从姿势上讲：长期伏案工作和经常站立的的人员易患此病。6.从环境上讲：经常处于寒冷或潮湿的环境下，也容易诱发腰间盘突出。
腰间盘突出的症状1.最主要的就是疼痛，部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。当患者进行腰部后伸的时候，疼痛感加重。2.单纯下肢痛：这种情况虽较少见，但仍可在一些慢性退行性腰椎病中成为先出现的症状。3.腰腿痛：多数腰椎间盘突出患者有外伤、着凉或过度劳累腰痛史。
两个妙方有奇效
杜仲猪尾
材料：千斤拔20克，杜仲15克，猪尾1条，生姜3片。
制作：杜仲放锅内炒片刻，放入瓦煲内，将洗净切块的猪尾，生姜，千斤拔放入瓦煲内，加入清水4碗，煮沸后，改成小火煲2个小时，加入适量食用，
食用：此量可够2次。每周3-4次。
功效：强筋壮骨，改善腰部疼痛，辅助腰椎间突出的恢复。
艾草煮鸡蛋
第一步：准备鸡蛋2个，艾草叶克，桑寄生30克。
第二步：将鸡蛋、艾草叶、桑寄生放入锅内，加适量的清水，煮10~30分钟。
第三步：等鸡蛋煮熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。
功效主治：祛风散湿，活血通络，强筋健骨。用于风湿痹痛、肝肾不足型腰间盘突出。
腰椎间盘突出你一定要注意保养，不然神仙也帮不了你！这些你都知道吗？
1.抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤。2.运动前先进行腰部的各种准备活动，使肌肉灵活起到保护作用。3.经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。4.弯腰拿东西时，应该弯腰保持直立，然后蹲下去。捡东西时，上身直立蹲下。5.腰部已有损伤的人，需注意保暖，以免遭受风、寒、湿的侵袭诱发损伤。
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