在生活中，许多腰椎间盘突出症患者起初感到非常痛苦，甚至在床上打滚。一段时间后，疼痛的症状消失了，腿部开始出现麻木。他们认为他们越来越好了。事实上，这是错误的。腿部麻木是指突起开始压迫神经。如果神经被压死，下肢将不再感觉到，所以事实上腿麻木代表疾病的恶化。
患上腰突会有哪些症状呢？
1、腰部疼痛感反复发作，很多的患者在患上这个并以后，都会出现腰疼或者是臀部疼痛感，特别是有些腰部受到过外伤或者是受到寒凉的患者更容易出现疼痛不适的感觉，但很多患者在稍作休息以后感觉症状逐渐减退，但是会反反复复的出现，让患者感到苦不堪言。
2、肌肉萎缩和肢体感觉减退，很多患者在患上这个病以后，稍微一锻炼就感觉难受不适，所以导致很多患者都不愿意进行活动，时间长了就因此出现了肌肉萎缩的情况，出现疼痛的肢体也慢慢的会变细或者是没有力气，严重则会影响下肢感觉有障碍。
3、放射性的疼痛，这种疼痛往往会出现在患者一侧下肢位置的放射性疼痛，也可以说是在患者身上经常出现的坐骨神经痛。稍稍咳嗽以下或者是打个喷嚏，就会造成腹压增高，疼痛更加剧烈。
腰突的危害：
1、患者的病情要是逐渐稳定下来不再恶化的话，那么疼痛就有可能消失，但是一旦干活太累或者是腰部又受伤了，那么病情就会重新复发，而且会比之前的更严重。
2、有许多患者都说明明治疗好了，为什么还会复发，这其实就是因为虽然治疗有作用，让疼痛之类的症状消失了，但是这并不代表是治疗好了，因为腰部的髓核并没有完全回纳，只是被压迫的神经根有所缓解，这种没有完全根治，还残留有隐患的治疗也是复发的一个原因。
3、天气开始变化，温度开始下降，在这个时候没有及时的保暖，让风寒湿邪侵袭人体的患病部位，就会导致病情更加的严重。
腰突的调理、改善方法：
1、黑木耳桃仁羹
材料：黑木耳50克、桃仁50克、蜂蜜60克
做法：将木耳泡发、洗净，与桃仁、蜂蜜一起捣成泥状，放入碗中蒸熟即可食用，建议当天做当天吃，不要隔天，会降低药效。
功效：此羹能够祛风活血，对四肢麻木、腰膝酸疼有不错的疗效，适合腰突患者食用。
2、三七+鸡蛋
材料：准备15克当归、10克三七粉、鸡蛋2枚、红糖一两。
做法：将当归清洗干净以后切成薄片，把它放在砂锅中加入清水熬煮15分钟，当把汁液熬到只剩一碗水的时候，再加上三七粉和两个鸡蛋液，同时把红糖也加进去，均匀搅拌之后，泡制5分钟左右即可直接食用，每天一次，坚持一段时间以后，腰突的症状就会慢慢的缓解，腰部也就会感觉越来越舒服。
腰突的保健和预防：
1、注意保暖。现在已经进入了冬天，天气越来越冷，所以上班时一定要注意保暖，做好保暖措施，尤其是腰部，必要的话可以佩戴护腰。
2、适当锻炼。腰间盘突出注重静养，但并不是不运动，适当的锻炼可以增加腰背肌的力量，缓解神经压迫，对腰椎的保养很有好处。
3、补充营养。平时可以多补充钙质和蛋白质，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化。
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