“春夏养阳，秋冬养阴”，但女人臀部相对脆弱，其实在任何季节都要防止阳经受损，避免身体被寒湿侵袭。但目前很多女性由于季节的缘故，而忽视对臀部的呵护。了解位于人体最低处，臀部护理的好处，是重视臀部护理的行动根源。1促进血液循环，保护腹部健康久坐少动是造成的臀部血液循环不畅、淤血停滞的常见原因。臀部护理还具有清除聚集在盆腔部位湿气和浊气，保养女性腹部健康的作用。2疏通阳气，改善血瘀臀部有督脉、膀胱经、胆经等阳经经过，护理臀部，不仅可以疏通督脉、太阳经、少阳经，补足阳气，缓解痛经、经血不畅等问题。还可以缓解腰部酸等不适。3排除毒素，滋养臀部肌肤女人的臀部与腹部、腰部紧密相连的部位，护理臀部有利于排出腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素，还可以促进新陈代谢，从而收紧、细腻臀部皮肤。4改善体形，增强体质臀部护理，有利于集中腹、腰、大腿部游弋脂肪，上提收紧臀部肌肉，塑造性感翘臀。此外，保护臀部还可以补益阳气、调节冲任，改善月经、白带异常等。图片5保护阳气，温护子宫正如中医所言“气血遇寒则凝、不通则痛”，护理臀部能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等的形成。可以改善女性盆腔内的血液循环，预防和改善妇科病。6改善血液循环，温宫助孕腰部与臀部的衔接部位有暗藏着很多重要的穴位，护理臀部，可以活络臀部穴位，促进臀部血液循环。同时，护理按摩腰部的八髎穴，还可以改善子宫后位、“宫寒”等症状，营造“好孕”内环境。臀部堵塞对人体造成的危害1.生殖系统：宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液2.淋巴系统：淋巴毒素堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄3.循环系统：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好4.肌肉系统：乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活5.神经系统：坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适6.经络系统：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳7.对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生另外，女性保养要常吃这四种食物，抗衰老，补充雌激素！1、无花果无花果对于女人来说是非常有好处的，因为无花果当中含有丰富的营养物质，可以增加肠胃食物残渣的体积，刺激肠胃蠕动，促进粪便排出，润肠通便，平时女性朋友经常吃一些无花果，可以预防便秘，还可以增加营养成分。无花果也被营养学家称为天然的黄体酮，能够促进雌性激素分泌，调节滋养卵巢，女性朋友经常吃可以养出好气色。2、枸杞一说到养生食材，肯定不少人都会想到枸杞，前段时间还流行保温杯泡枸杞，一边熬夜一边喝着枸杞茶。枸杞确实可以养生滋补，可以说是一种佳品，如果女性朋友经常喝枸杞可以补血养血，还能够让脸色更加红润有光泽，尤其是女人缺乏气血的话，上了年纪的女人容易感觉气虚不防经常吃点枸杞。3、核桃核桃是家喻户晓的养生保健的食物，核桃当中含有丰富的微量元素，可以促进神经系统的生长发育，补脑健脑，而且生活当中很多的人都非常喜欢吃核桃，尤其是孕妇经常吃核桃，对本身和胎儿都有很大的帮助。女性朋友经常吃核桃可以美容养颜美白抗皱，因为核桃当中含有维生素e可以减少细胞中的自由基延缓衰老，保持年轻态。4、葡萄干女人由于每个月的生理期失血，所以很多女性可能存在着贫血的情况而这样的问题，就可以经常吃一些葡萄干，因为葡萄干当中含有丰富的铁元素，可以帮助女性朋友养血活血，促进血液循环，排出毒素垃圾。延缓衰！艾雅女性健康咨询预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇