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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

卖水果的童姨，每天天没亮就得迎着冷风，去市场批水果，一坐在摊位上就一整天，坐骨神经痛，消耗掉她一半的水果摊收入。

大勇说人如果没把握住健康，努力挣的钱恐怕都是医药费，而健身内壮功，拍手掌排第一。

一是拍手简单有效，二是拍手无毒无副作用，三是拍手不限时间地点，人群天气姿势，你可以趁没人来买水果的间隔来拍手，你可以在轮椅上拍手，你可以在公园边走边拍，行拍坐拍，随心所欲。

结果，童姨拍打半个月后，不论起坐卧走，坐骨神经没再痛了。

童姨说，我原以为这是小孩子的玩意，拍拍手呗，根本不相信能治好坐骨神经痛，但事实却好了。

（本中医小说根据真实案例改编）

养生四要+养生四要穴

慎风寒（大椎）

节饮食（足三里）

惜精神（气海）

戒嗔怒（期门）

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