一种常见的腰椎疾病——腰间盘突出，患上腰间盘突出的患者，在刚开始腰疼的时候，不要说运动，基本连动我都不敢，除了躺还是躺。所以，肌肉力量也渐渐更弱了。容易造成肌肉收缩，不利于血液循环）剧烈运动就不要尝试了。

导致腰椎间盘突出的常见病因：

1、姿势

很多人在工作时，常常会保持同一个姿势较长的时间，而一些不正确的姿势（久坐、久站、睡姿不良等），会对腰椎形成较大的压迫，导致椎间盘突出。

2、寒湿

在寒冷、潮湿的环境中呆太久，极易引发此病症。寒湿会使人体的小血管产生收缩，导致肌肉发生痉挛，促使椎间盘之间的压力增大很多，进而导致椎间盘突出。

3、体重

一些体型太过肥胖，体重超标的人群，会使腰椎承受非常大的负荷，对椎间盘的损伤也会哦增加很多，因此很容易会引发椎间盘突出。

腰椎间盘突出的危害有哪些？

1、影响健康：腰椎间盘突出患者如果不早日进行治疗，就会耽误治疗的时机，导致患者的病情加重，患者如果不能有效的遏制病情，腰椎间盘突出还会损害内脏重要器官。腰椎间盘突出反复发作后会引起病变如心脏受到损坏，病从出现心慌、气短、消瘦、多汗等，形成风湿性心脏病。

2、影响家庭：人们在得了腰椎间盘突出后，患者在治疗的过程中会给家庭造成经济上的负担，因为腰椎间盘突出不是立刻就能治愈的，治疗过程有些漫长，腰突患者需要耗费大量的人力物力，使很多健康的家庭支离破碎，一些贫困地区的腰椎间盘突出患者更是欠下大量债务，给整个家庭带来阴霾，所以大家知道腰椎间盘突出会带来什么危害后，要及时治疗腰椎间盘突出。

得了腰椎间盘突出怎么办？

使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

陈醋加生姜

准备材料：克的生姜和35克的陈醋

使用方法：

1、把新鲜的生姜洗干净去皮切成片状，放在碗里捣烂，再加入陈醋搅匀。2、静置5分钟左右，再放进纱布里包好，趁热外敷患处，能够有效缓解腰背疼痛。

一天可以外敷3次，每次坚持5到10分钟。

免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！

你还在为你的腰椎疼痛、下肢麻木、坐骨神经痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了腰部仍然疼痛难忍？

保守方法

膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。

由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在腰部疼痛部位，通过透皮吸收，对一些腰疼的恢复达到一个理想的结果，能够帮助缓解大部分的腰椎疾病问题，现在也被广大患者逐渐认可。

腰椎间盘突出患者日常还需注意：

1、首先椎间盘突出的患者要有一个正确的坐姿。

2、弯腰时要缓慢起身。应该先用手支撑在墙壁上，然后再慢慢站起来。

3、注意腰间保暖，尽量不要让腰部受寒。

4、平时的饮食上，多去吃一些含钙量高的食物。牛奶，奶制品，虾皮、海带等。

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说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，