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骨神经痛”是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。本期，万平专家继续为您详解坐骨神经痛，回答一些关于它的常见问题。
万平疼痛科对各种疼痛拥有多种针对性疗法，可为您解除病痛，恢复健康。
预防坐骨神经痛饮食应注意什么？
预防坐骨神经痛饮食要拄意以下几方面：
适当控制饮食
适当控制饮食的量，合理搭配杂粮。严禁暴饮暴食，如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。
多食两素
多食两素，即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质。维生素C、维生素D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性食物易引起维生素缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
少量钦酒
少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。
戒烟
因烟中有害物质（尼古丁等）可使小血管收缩痉挛，减少血液供应。还有一氧化碳，能置换血液红细胸内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，可能使病变加重。嗜烟可以引起慢性支气管炎，致经常咳嗽、咳痰等。根性坐骨神经痛患者腰腿痛明显，再因吸烟咳嗽，则更增加痛苦。临床观察发现，腰椎间盘突出症患者吸烟的比例较高，其症状也往往较重。国外统计资料表明，同样是腰椎间盘突出症，使用相同方法治疗，吸烟者恢复情况不如不吸烟者。另外，吸烟还是骨质疏松症的发病因素。
所以预防坐骨神经痛，切不可忽视的就是要戒烟。
我院疼痛科是廊坊市成立较早的专业疼痛治疗科室，多年来通过激光微创、中医钩活术和中医手法治疗、药物治疗为众多疼痛患者解除了痛苦。
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