导语：坐骨神经是人体内最大的一支周围神经。起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。
有详细数据表明，坐骨神经痛并非老年人的专利，在年轻人也常见于椎间盘凸出的患者，如有不当受力、错误姿势可增加椎间盘压力，使软骨往后膨出压迫神经。防止持续性过久的风吹：尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致坐骨神经痛的发生。
坐骨神经痛的主要症状：
一侧腰腿部阵发性或持续性疼痛。主要是臀部、大腿后侧、小腿后或外侧及足部发生烧灼样或针刺样疼痛，行动时加重。
坐骨神经痛的原因：
中医认为，坐骨神经痛是因为寒湿痹阻，寒湿之邪侵袭人体，注于经络，气血不通则痛，寒邪凝滞收引，湿邪黏聚不化，致腰腿经脉受阻而引发坐骨神经痛，中医的治疗方法如下所示：
物理治疗：物理治疗是常见的一种治疗方法，此方法治疗坐骨神经痛具有消炎止痛、促进血液循环等作用。在急性期时，可以采用超短波、红斑量紫外线照射等方法治疗。而在慢性期则可采用直流电碘离子导入方法。
药物治疗：
西药：止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服，但是副作用大，服用的次数过多，会产生依赖性，而且身体也会产生抗体。
中药：外用贴剂，可以通过渗透入皮肤，内传经络、脏腑，起到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛等作用。
理疗，如果患者的病情处于急性期的话可以用超短波方法进行治疗，利用紫外线照射等方法治疗可以起到非常有效的治疗效果，如果属于慢性期的话可以用短波疗法进行治疗，这是常见的坐骨神经痛治疗方法之一。
牵引疗法
目前动力牵引已被较广泛采用，可从20千克左右开始，达30一40千克，以最适重量进行治疗，时间为15分钟左右，休止期在30秒以内调节。亦可用床上重锤牵引或手动牵引法。牵引疗法适用于因为腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛患者。
坐骨神经痛患者，生活中的注意以下2个方面：
1.按摩
常对腰背、腿、足等部位进行按摩，每日可做1～2次，每次5～10分钟，以促使局部气血流通，如果配合温泉浴效果会更好。
2.注意保暖
平时应尽量保持温暖，如室内温度最好保持在25～37℃，注意加强身体的保暖，做到及时增减衣服，以避免寒凉、潮湿等诱因。
李宇心赞赏
