做月子的时候饮食是非常重要的，坐月子不可能像平时那样想吃什么就吃什么，要注意饮食，那么你知道多月子吃什么对宝宝好吗？不管是顺产还是剖腹产，“坐月子”多吃这几样，对妈妈和宝宝都好。
鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好，每天不必超过4～6个鸡蛋。
产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为，红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进乳汁分泌。
蜂蜜是天然的食品，没有污染，也没有副作用，而且是种健康的食物。对产妇来讲，有极好的保健的功效。月子里喝蜂蜜，也能提升抵抗力，促进了脏腑本身的组织的再生，以及自我修复的效果，也可以起到更好的杀菌的效果。
产妇吃燕麦，不仅能够为身体提供足够的营养，同时还能够起到预防便秘以及减肥瘦身的效果。有利于伤口的恢复，还具有美白祛斑的作用，燕麦之中含有大量的抗氧化成分，所以能够很好的一直黑色素的形成。
红枣是一种非常营养的食物，具有较好的滋补效果，产妇食用红枣十分有益。特别是产后气血亏损的产妇食用红枣能补气血，还能改善虚弱体质。研究发现长期吃红枣的人比一般人都要健康的多，脸色更红润。
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