坐骨神经损伤
坐骨神经是全身最粗大的神经，当神经走行过程中的骨性结构、软组织等结构出现病理性改变时，对神经干产生卡压，会出现疼痛等症状。此外，肿瘤、骨折、股骨头脱位、与坐骨神经相关区域内的手术、手术后疤痕等均可能导致坐骨神经卡压，出现坐骨神经痛。
坐骨神经损伤属于一种职业病，经常发生在上班族的身上，坐骨神经损伤是指坐骨神经痛路及其分布区的疼痛。也就是说任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛均称之为坐骨神经损伤。从事IT、文秘、媒体编辑等职业,长时间不正确的坐姿和缺乏运动是造成坐骨神经痛的原因。正常人体的脊柱,腰部是向前凸出的,而骶骨(尾龙骨)则向后凸,从而形成一个正常的生理弯曲。然而,现在的办公椅大多是直背的,再加上使用电脑时双手向前伸,以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。
对于这种坐出来的坐骨神经痛,首先要注意纠正坐姿,最好在办公椅上放一个小靠垫。另外,每小时应该站起来走动,不但可达到放松颈椎和腰椎的目的。电脑操作时,还要确保坐时整个脚掌着地,不要经常翘二郎腿,这样会增加背部肌肉和韧带的持续负荷。另外,平时还要多进行体育运动,比如游泳,就可以很好地锻炼腰背肌。
坐骨神经损伤会对患者的身体造成危害，早起患者经常感觉针刺样疼痛，随着病情的进展，坐骨神经损伤患者的疼痛也日益加重，经常夜不能寐，优势还伴有膝盖疼痛，随后发展到跛行、转身、髋关节外展、内旋均不能顺利进行。早起常有“间歇性跛行”，行走后下肢痛加重，但弯腰行走后或休息后症状减轻或消失的现象，那么，坐骨神经损伤该怎么治疗呢？我们来看下
目前西医的治疗方式主要是以手术为主切除突出椎管内被压迫骨折的椎体骨片，脱出椎间盘以及刺激神经的肿瘤为主，解除压迫，松懈黏连。手术动作粗暴或为了寻求突出物，神经剥离子过久的挤压坐骨神经可造成二次创伤。术后容易复发。还有一些西药治疗一般采用止痛剂，维生素B族，在一定程度上缓解坐骨神经痛的症状，但是无法达到根治的目的。口服这类药物不宜过多，否则对自己的肝脏和肾脏都会带来太大的影响。
保守治疗主要是采用中药的方式再加上日常的一些锻炼使之恢复。坐骨神经损伤属于祖国医学“腰腿痛”、“痿症”、“痹症”范畴。此症属肾虚者居多,且常虚实夹杂。腰为肾府,肾虚则闪挫、寒湿、病滞踵至,故肾虚为肇病之端。在治疗上注重补肾虚、通痪滞、祛邪实。痹症的概念“痹”有闭阻不通之义。痹证是由于邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚、麻木，或关节屈伸不利等症状的一种疾病。《素问?痹论》不仅提出了痹之病名，而且对其病因、病机、证候分类以及转归、预后等均作了较详细的论述。痿证的概念中医的“痿”含义有枯萎、萎缩、肌肉萎弱不用、行动障碍等意。痿证是指肢体筋脉弛缓，软弱无力，不能随意运动，或伴有肌肉萎缩的一种病证。临床以下肢痿弱较为常见。在这里小编建议大家还是以保守治疗为主。
坐骨神经损伤的患者平常要养成一个良好的生活习惯，首先就是要戒烟，香烟中含有的尼古丁会造成心血管风险，所以要戒烟，这样有利于疾病的恢复，酒也要适量的控制，不能过多，这样会降低患者的身体免疫力，不利于恢复。在饮食方面也需要注意，患者要控制好饮食食量，科学合理的搭配食物，营养要均衡吸收，严禁暴饮暴食，多吃些新鲜的蔬菜水果，尤其是要多吃些富含维生素和纤维素的食物，还可以适当的吃些坚果，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，对身体的恢复是很好的。下期讲解他的锻炼方法！
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北京太壹园中医
