我们的腰部有4大块肌肉、10根腰神经、4对腹主动脉、6条阳经等，你不管坐着、站着、躺着、走着，只要你的一个动作就会牵拉腰部，所以人还有每天至少8小时的睡眠，但我们的腰部却一直处在工作状态，怎么不过劳？而一旦腰部出现过劳，不仅会出现腰部本身的肌肉劳损、酸痛，甚至会引起椎间盘突出、坐骨神经痛等诸多问题。我们要警惕预防，医院进行治疗改善。

腰酸困之后的腰肌劳损，重点要恢复腰肌气血供应

人在站着的时候整个竖脊肌是直着的，你弯过来它转一圈是不是就这样拉长它了，如果你每天有至少5小时以上一直处于拉伸状态，自然先是会觉得腰酸、累，再之后就是腰肌劳损，而劳损久了慢慢就会腰椎突出、膨出、错位。

它的症状主要就是一个平时的腰酸，会感觉比较皱、整个后背都发紧，所以说腰肌劳损是引起错位、椎间盘突出、坐骨神经痛、腿麻的前提。

侯氏疗法在治疗这类问题时，并不会只解决表面的酸苦痛，而是将全面与局部结合，因为很多局部的痛，是表象，不是根源，根源多是是虚、亏、不足先辨证局部的痛感是什么原因造成，如果是虚，那么局部就不需要很多手法操作，主要是应用灸做补法，打开局部的关窍，再重点内服对症的活血化瘀、滋阴养血的中药制剂，给人体补充气血能量，再让气血能量流动，同时再对整体进行对症治疗，效果就不会反复。

从腰部不适扩散至腿部胀麻痛，要腰腿同调

很多人发现自己坐的时间长一点，不仅光会腰酸，还会偶尔出现浮肿、腿麻、脚麻，其实根源就是中下焦这一块也就是腰肌堵住了，整个动脉被卡压了，直接影响气血没有下去，下肢的气血不足，就会浮肿、腿感觉无力，脚发凉，腿酸，因为气血不足，就营养不够，而又有骨神经从这通过，自然会腿痛、麻。

腿脚麻木跟这块有关，但是很大程度上跟气血也有关、神经卡到了没有营养也会这样。直接卡到神经它会有、但是气血下不来也会有、没有营养也会有。

侯氏疗法多腰腿同治，从深层次解决，先经过辨证精准找出疼痛的病因，从腹部、痛点区域等着手进行拨法、压法、啄法、点法等进行治疗，采用物理疗法将病源在起止点就进行阻断，再配合对症的内服中药制剂，例如骨痹舒筋合剂、清热养阴合剂等，根本性解决人体内在问题，直接而有效的改善这种腿部不适。

腰肌与经筋过度牵拉后的椎间盘突出

前后兼顾恢复经筋的正常弹性

事实上，带有痛症的椎间盘突出多是气血亏虚。腰椎间盘突出是西医的病名，在中医叫痹症。我们都知道，腰椎有问题，但不足以造成那么痛。只有当气血不足后，才会痛的明显。因为局部气血亏，那局部就没有气血营养神经、肌肉、血管，气血不过来，神经、肌肉、血管就会自我保护，收缩痉挛，不通则痛，正因为神经、肌肉、血管被压迫之后，气血不过，营养不够，刺激就会收缩。气血亏虚就会引起收缩。痉挛收缩，关节缝隙变小，神经动脉血管和脏器相连，就会影响脏器，就会加重痛感。

侯氏疗法在用中医思路解决这类问题时，主要是将腰部、腹部前后的气血、肌肉、经筋同时治疗，先做全面的腹部体查和热断层扫描，再结合中医诊断，分析出病患的病因。比如他腰椎间盘突出了，但查的时候会发现他也有可能是气血亏虚，我们就会通过手法和局部的灸补，结合补益效果明显的中药制剂，将他能量补下来，后来他就可以活动自如。

腰椎间盘突出发展到一定程度必然是坐骨神经痛

腰椎间盘突出不及时治疗，突出的椎间盘可能就会压迫到椎管中的神经，引起下肢的放射痛，也就是我们听得比较多的坐骨神经痛。我们哪一节腰椎出了问题相应的部位也会有酸、有痛、有麻，它都是有固定点的，都是一一对应的。

侯氏疗法在治疗这些腰腿相关疾病时，会特别注重经筋和脏腑的治疗和改善。因为中医讲血养筋骨，筋柔骨正，我们的治疗就是内养气血，外治筋骨皮，随着脏腑功能的恢复，气血的供给充足，筋骨有了滋养，加上外治手法刺激，疏散瘀滞结节，疼痛等不适会很快减轻。

侯氏疗法治疗体系对腰腿问题的治疗不仅将症状、发展阶段进行细分，而且每个阶段、各个症状的应对方法也进行了因人而异的专业细分，这就是做中医治疗的专业体现了。