如果你真的爱瑜伽，你能给自己最好的礼物无疑是一个全面的瑜伽教师培训。不管你是一个勤奋的练习者，或是想要成为瑜伽老师，还是想要拓宽你的教学知识和技巧，这个培训都会是你的绝佳机会。在培训的每一天里，你都会从全新的角度去认识和理解瑜伽，去深入感知和拓展自己在瑜伽垫上的练习，去学习实用的教学技能，去练习如何把瑜伽哲学融入到教学与生活之中。瑜伽苑基本的教学哲学之一在于：相信瑜伽老师要能够熟练而有技巧地让瑜伽练习去满足不同学生的不同身体状态和需求，而不是强迫每个学生去达到事先规定的练习模板。所以，这次培训的重要目标是让所有参加者能够深刻理解到，不仅是“练什么”，更是“怎么练”和“为什么这么练”？我们尽力把这个培训设计为:让每个参加者都能得到细致的引导和个性化的支持。本次培训设计为更有弹性的学习方式共分为7个模块，循环教学学员可以根据自己的时间，任选模块学习，集齐7个模块，获得小时证书模块7精微流动和人类运动发展模式5天30小时（年4月17-21日）在练习瑜伽体式的过程中，我们的进步并不一定体现在能做更深，更难的体式，而在于在做每一个体式时变得更有觉察力，让每一个体式，每一个移动都变得无比精微，丰富和自由。瑜伽体式的难度，深度是有限的，但我们身体里的体验是无限的。这个流瑜伽练习进阶培训，为我们探索体验瑜伽练习和身体移动提供了更多的可能性，使我们每一次的瑜伽练习不是为了一个目标而要完成的任务或负担，更不是无聊的锻炼，而是丰富而珍贵的体验，也是对自己关爱的升华。这个进阶培训也为大家开启了从向老师学习，到向自己身体学习的大门，因为我们的体验是独一无二的，我们的身体才是我们最终极的老师。第一天：让步（Yielding），地心引力和空间关系分析我们在生活和运动中，身体各个层面，如肌肉，骨骼，内脏，呼吸以及头脑和情绪的不同状态，找到最佳状态，这种状态称为“让步”。在这个状态里，我们培养能量而不是消耗能量，我们修复身体而不是伤害身体，我们和自然连接，而不是分离。以这种状态来引导我们的瑜伽练习，带来非凡的练习体验。第二天：让步（Yielding）与能量传导探索在瑜伽体式中，如果把觉察力穿过皮肤，肌肉，到达身体深层的骨骼和关节，这会如何影响我们的瑜伽体式的排列，以及能量的传导。当我们开始感觉到骨骼漂浮在身体里是，我们的体式自然而然地变得更加轻盈。第三天：细胞呼吸与身体排列呼吸与我们身体的最佳排列有着最根本的连接，“在这个呼吸被忽略的世界里，我们活着，但没有生活，我们做体式，但没有做瑜伽。”在这个课程里，我们会探索如何由细胞层面的呼吸带来最佳身体排列顺位。第四天：人类运动发展模式中的肚脐放射肚脐放射是很多原始海洋生物的基本运动模式，比如海星，水母；也是人类运动发展模式的开始，当我们还是胎儿在母亲子宫的海洋时，这是我们的主要运动模式。学习和找回以肚脐为中心发起运动并收回，极大地帮助我们找到身体各个部分的相互关联和配合，提高运动的整合性。增强平衡能力，也预防在运动中的能量消耗和损伤。第五天：内脏支持运动内脏支持把我们的练习提高到另外一个level，我们在日常的练习当中大部分时间