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内容介绍

本书详细介绍了艾灸的一些基本操作方法和注意事项，并对艾灸常见问题答疑解惑，让零基础爱好者也能轻松入门。然后针对60种常见病给出具体的艾灸方法，不同证型的疾病艾灸方法不同。

本书中的每种疾病都配有艾灸演示视频，教你如何取穴，如何艾灸，让居家艾灸更加方便轻松。

目录介绍第一章居家艾灸从了解这些开始为什么要学习艾灸体质寒湿，容易生病艾祛寒湿，除病保健居家艾灸，先要掌握这些知识9种常用的传统艾灸方法如何挑选名目繁多的艾灸盒这样才能提高艾灸效果按顺序艾灸，疗效更显著施灸的时间和距离要掌握好合适的体位也能提高疗效坚持艾灸，疗效才能更持久居家艾灸遇到这些问题，看专业医师怎么说问题1：艾灸对人体有没有副作用问题2：艾炷与艾条有哪些区别问题3：如何选择好的艾绒和艾条问题4：艾灸过程中如何处理晕灸问题5：艾灸后第二天嗓子疼怎么回事问题6：艾灸后出现水疱怎么办问题7：如何艾灸不上火问题8：如何选择艾灸祛病穴位问题9：艾灸时及艾灸后的注意事项问题10：灸剩下的艾条应该如何保存问题11：艾灸后怎么处理艾灰较安全记住这些，居家艾灸更有效影响艾灸疗效的因素艾灸的补法和泻法的区分记住这些，居家艾灸更安全哪些部位不宜艾灸哪些人不能艾灸哪些情况不能艾灸给孕妇、老人、孩子艾灸时须多加注意艾灸后要注意保暖，防止寒邪入侵艾灸后常通风，不留艾烟味道铁罐是灭艾火神器第二章艾灸入门，从简单取穴开始经穴是艾灸起效的关键经穴可激发身体自愈力艾草可祛寒补阳气，灸穴位可通经络快速取穴有绝招酸胀、麻木及疼痛是找到穴位的标志艾灸作用的是一个面，不是一个点常用的取穴方法受益终身的12个保健穴百会穴——升阳举陷，益气固脱大椎穴——清热解表，振奋阳气中脘穴——温胃散寒，理气止痛肾俞穴——益肾温阳，填精补髓关元穴——守住丹田，留住真元曲池穴——清热解表，通利关节神门穴——养心安神，清心泻热足三里穴——健脾和胃，固本培元阳陵泉穴——疏泄肝胆，清利湿热三阴交穴——疏肝理气，调理冲任风门穴——泻热气，疏风邪脾俞穴——调脾气，化水湿第三章艾灸祛除常见病，无病一身轻感冒咳嗽过敏性鼻炎肥胖症慢性湿疹便秘失眠偏头痛斑秃消化不良牙痛健忘神经衰弱抑郁疲劳乏力颈椎病落枕肩周炎强直性脊柱炎腰肌劳损腰椎间盘突出症坐骨神经痛足跟痛类风湿性关节炎慢性支气管炎哮喘高血压糖尿病心悸冠心病慢性胃炎荨麻疹慢性肠炎慢性肾炎胃下垂

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1．零基础入门：本书详细介绍了艾灸的操作方法，以及艾灸的注意事项和禁忌证，并配有穴位图、真人演示图和视频教程，零基础爱好者也能学会艾灸。

2．超简单取穴：专业医师手把手教你如何取穴，并配有取穴视频，让你不再为取穴犯难。

3．60种常见病调理：本书涵盖内科病、颈肩腰腿痛、慢性病、女性病、男科病和儿科疾病等60种常见病，用艾灸的方法调理疾病，绿色安全有效！

4.个演示视频：每种疾病都有专业医师演示视频，教你如何取穴，如何艾灸，居家艾灸更方便。

5.附赠挂图：附赠四季艾灸保健挂图，季节不同艾灸的穴位不同，顺应四季学养生。

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