白癜风哪里治疗 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824?fr=aladdin
女人生完孩子似乎就和“妇科病”打上了交道:走着走着路，下身就“漏尿”大笑，情绪激动，甚至感冒，也总会尿失禁难道有了“炎症”？各种中药吃吃吃，西药治治治...但产后下半身还是“问题频出”，各种不舒服！产后的女人，为何会这样？其实是盆底出现了问题！盆底变宽盆底肌松弛下半身变松漏尿，间接性尿急尿频，其实都是产后女性常见的盆底损伤症状！对于怀过孕，生过孩子的女人来说，妊娠和分娩都会使盆底肌松弛，盆底功能下降！分娩还会使盆骨之间的缝隙变宽！这也就导致了产后女人下身松弛，甚至X体验快感下降！除此之外，盆骨缝隙变大，骨盆变宽，还会导致假胯和盆底肌松弛问题。骨盆不能恢复正常位置，一直处于“松弛”状态，会连带盆底肌也变“松”:尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器的功能，就会因此大大受影响。很多妈妈会出现非尿路感染的尿频尿急、夜尿、性冷淡、阴道干涩、性高潮障碍等性功能障碍，甚至坐骨神经痛。所以产后妈妈根据自己的产后盆底损伤状况，做相应的产后修复训练，对于恢复健康身体至关重要。有效的盆底修复训练，可以让产后妈妈，尤其是顺产妈妈因生产胎儿造成的骨盆“缝”变大，得到有效改善！从而修复假胯，恢复产前的少女身材，完美体态！除了盆底变松产后女人还会遇到的第二大问题就是全身松弛的肉肉！饮食错误一身“肥肉”需要全身减脂为什么每个产后女人，身上都是一身松软的“肥肉”！其实它们就是怀孕期，月子期和产后哺乳期，因为营养过剩，身体摄入过多多余热量，而形成的脂肪！首当其冲的”罪魁祸首”，当然是——饮食！！!吃不对，才会吃进去的热量多，而消耗的热量少！正确科学的饮食搭配，科学摄入各种食材，才能营养均衡！当然，产后女人的全面肥胖，尤其是典型的大肚子，还与产后的腹直肌分离问题分不开！妊娠晚期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线位置向两侧分离。正常情况下，产后腹壁情况会逐步恢复。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者双胎、胎儿过大、羊水过多、多次生产等情况，产后半年腹直肌都不能回到原先位置！分离超过2cm，就会形成我们看到的“大肚子”！肚子鼓胀、肚皮松垮，其实都是腹直肌分离引起的！难道生完孩子，女人就注定要变松？就要外观体形健康状况老10岁？其实只要做好产后的身材保养和健康恢复解决好盆松弛，盆底肌松弛，减掉多余脂肪修复腹直肌消灭大肚腩生完孩子，也是能年轻美丽如少女的！！！（图片资料来源网络，侵删）这些专业的产后问题当然得交给专业的产后恢复教练和产后管理师帮忙今天FitTime团队的多位博士后营养师和网红大咖教练就给自家的女粉丝们——精心打造了一波大福利！由FitTime博士后营养师和抖音网红大咖教练原大酥精心打造的——明星身材辣妈产后恢复减脂课程《产后饮食指导＋盆底肌修复建议+产后综合修复建议》开课啦！专为零健身经验妈妈定制，提供饮食指导和哺乳期减脂运动建议。原价元、限时0元：扫描下方