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最近这些年，咱们国家的痛风人数越来越多，而且日趋年轻化，有很多的年轻人也遭受着痛风的困扰。痛风一旦出现在急性发作期会疼痛特别严重，直接影响了工作和生活，所以很多人就会比较好奇痛风究竟是什么原因引起的。其实痛风除了遗传的因素之外，还跟以下这几个原因有关，平时一定要注意改善。

那么痛风的原因有哪些？

　1、吃肉太多

　　现在的生活水平不断的提升，人们餐桌上的美食越来越多，尤其是很多人特别喜欢吃各种各样的肉类，肉类含有的嘌呤比较高，摄入到身体之后就转化成为尿酸，超出了人体的生理代谢以及排泄能力，就会出现高尿酸血症，痛风的发病率也就会升高了。

　　2、抽烟、喝酒

　　抽烟喝酒属于不良的生活习惯，但是生活中很多人却有这些习惯，其实大量的抽烟喝酒都会提高痛风出现的风险，虽然说酒中没有任何的嘌呤，不会产生尿酸，可是酒的代谢物是乳酸，乳酸会跟尿酸在肾脏里面产生竞争性，就会抑制尿酸排出，所以酒是会诱发痛风的。

　3、过于肥胖

　　现在肥胖的人越来越多，肥胖的人相比较于瘦的人来说，更容易有高尿酸问题，吃得太好，大鱼大肉，不运动，过度的肥胖就容易引发痛风，减轻体重，控制在合理的范围内，才可以降低痛风发生的概率，所以在平时一定要注意控制体重。

　　4、不运动

　　适度的运动对身体的健康是很有好处的，可以促进人体的血液循环，排出毒素和垃圾，提高身体各个器官的机能，但是现在的人却不太喜欢运动，运动过少就会导致身体的废物不断的堆积，当然尿酸也会堆积的越来越多，就容易诱发痛风。

　　5、压力过大

　　最近这些年据相关数据统计发现，压力过大也是很多年轻人出现痛风的一个因素，尤其是有些人需要长时间的加班熬夜，过度的劳累会导致神经调节系统紊乱，引起体表以及内脏的血管收缩，而肾血管不断的收缩之后，就会导致尿酸排泄能力变差，尿酸不断堆积就可能会出现痛风问题。

另外，还有一些人平时喜欢喝一些甜的饮料，这些饮料里面基本上都有果葡糖浆，这种成分也是容易诱发痛风问题的。因此想要预防痛风，在平时生活中就应该尽量选择低嘌呤的食物，养成早睡早起的习惯，适度的运动，才有助于身体的健康，降低痛风出现的概率。

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