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腰间盘突出不会致命，但是一定会带来让你痛不欲生的伤害，可能往往很多人觉得贴贴膏药就能好了，可是药物只能缓解一会的痛苦，时间一到还是会还原。所以科学的治疗还是很有必要的，保健和护理的手段也是要做的，让我们详细了解看看吧。

腰间盘突出怎么护理：

　　腰椎间盘突出患者应注意保暖，特别是颈部、腰部以及背部，如若受凉就会导致这些部位的肌肉变得紧张，从而增加腰间盘的压力，而且寒邪入侵也可能会导致患病部位出现炎症，进而使病情恶化。另外，患者还应注意运动过程中不要做幅度过大的动作，避免拉伤。

　　冬季流感频发，流感一旦发生就会导致患者出现咳嗽、打喷嚏等症状，这些症状的发生都可增加腰间盘的压力，也可导致背部肌肉拉伤，所以此时患者应注意力度，避免用力过猛而导致腰椎间盘突出更加严重。患者可使用热水袋或是暖宝对局部进行热敷，也或通过刮痧来促进局部血液循环，以缓解不适症状。

　　另外，患者在饮食方面也应该注意，少吃寒凉食物，多吃一些温性食物，比如羊肉、猪蹄、牛肉、牛蹄筋等，这些食物不仅有温补肾脏的作用，同时还可起到强健筋骨的作用，患者长期食用势必会对疾病有一些帮助。

　　上面为大家介绍了关于腰椎间盘突出的护理保健方法，这也是治疗中很有必要的一个方法，科学的方法我们离不开，但是护理保健也同样很重要，相信患者或家属朋友也有了一定的了解，那么就坚持的做下去吧。

医院

　　医院秉承“杂合以治”的治疗原则，将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系。科室积极进行学术交流，积极宣传和普及风湿免疫疾病及其它骨科疾病的预防、保健知识，传播“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，并与中医医疗相结合，致力于预防保健，养生康复等服务。

　　诊疗范围：痛风，高尿酸血症，痛风性关节炎，痛风石，痛风性滑膜炎，风湿寒性关节痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、各种腱鞘炎、背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死(早、中期)、骨性关节炎、骨折等。

完

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