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如果你仔细观察的话，会发现当代年轻人的身体健康状况非常令人担忧，工作压力太大，导致很多人出现腰痛的毛病，刚开始的时候我们认为是因为太累了，休息一下就会痊愈，事实上真的是这样吗？

其实腰痛的原因有两种，一种是因为过于劳累，另外一种是做的时间太久或者是坐姿不正确导致的，这两种事情如果经常发生的话，就会导致两种疾病，一种是腰肌劳损，一种是腰间盘突出。

大多数人都不知道怎么区分这两种疾病，顾名思义腰肌劳损主要是因为过度劳累导致的肌肉损伤，干体力活的人如果不注意休息的这种疾病的概率就很大。

腰间盘突出产生的原因是腰部的神经受到压迫，不正确的坐姿翘二郎腿，或者是长时间久坐不动，就会出现这种症状，它一般出现在中老年人身上，但是随着年轻人工作时间以及压力的增加，也会在年轻人身上出现。

这两种症状不管是哪一种，疼痛起来都会让人受不了，所以在生活中一定要注意好自己的作息习惯，不管有多忙都要抽出时间进行运动，不要长时间坐在一个地方不动，当然了，也要注意休息，因为钱是挣不完的，但健康是金钱买不到的。

腰肌劳损和腰间盘突出，两种疾病都有疼痛感怎么区分？