关于腰椎间盘突出,很多患者经常有这样的困惑,最初没把腰椎间盘突出当回事,生生拖到腰疼的不敢动,生活质量越来越差,来来回回尝试过各种办法,效果却一直不见好,腰椎间盘突出总是时轻时重。腰椎间盘突出反反复复好几年,长期折磨到丧失行动能力、痛苦不堪、无法正常生活和工作。
下面这些人群容易患腰椎间盘突出:
1、重体力工作者和久坐人群
比如建筑工人或者装卸工这样经常搬运重物的劳动者。还有出租车司机、医生、教师或者经常坐着的白领。这些职业都是比如容易患有腰椎间盘突出的。这些工作的从业需要长期保持一个姿势,这样腰部的肌肉会长期处于紧张的状态,增加了患病的几率。
2、体重超标者
当人体的体重偏大的时候,身体中的脂肪组织的比例就会增加,那么肌肉组织就会相应的减少。而且挺重偏大者脂肪大多集中在腰部,更增加了腰部的负担,于是腰椎间盘突出就在所难免。
3、环境潮湿
长期的在潮湿的环境中生活或者工作,那么罹患腰椎间盘的可能性也会增加。因为在潮湿环境的影响下,风湿性关节炎就会诱发腰椎间盘突出。
4、孕妇
孕妇的情况和超重的人群比较相似一方面是体重比较大。另一方面在孕后期,胎儿不断增大,腰椎会变得前凸。在生产过程完成之后,骨关节和韧带都会变得比较松弛,所以孕妇在生产后患有腰椎间盘突出的可能性就增加了不少。
腰椎间盘突出的自我诊断:
1、可以轻轻的咳嗽一声或者数声,看腰疼是否加重。
2、仰卧位,然后做起,观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。
3、仰卧位,自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧,检查是否有明显的压缩。
4、仰卧位休息后,疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。
5、仰卧位,患侧膝关节伸直,并将患肢抬高,观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
6、在急性扭伤后,是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧,下肢怕负重,而呈一跳一跳的步态,或是喜欢身体前倾,而臀部凸向一侧的姿态。
治疗腰椎间盘突出的方法有哪些?
使用前须知:此方为搜集于民间的偏方,因每个人的病情、体质不同,方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用以下方法,避免不良反应,切不可私自盲目使用,否则后果自负,祝大家早日康复!
红糖+粗盐
准备材料:粗盐、红糖和布袋一个。
使用方法:将粗盐和红糖1:1混合,放入铁锅中炒热,然后装入布袋中,热敷于腰部患处,如果布袋太烫,可以先采取蜻蜓点水的方式进行,待温度合适以后,再直接置于患处皮肤表面。对于骨科疾病消肿镇痛的效果比较好,一般的腰突疼痛,两三天就能见效。
你还在为你的腰椎疼痛、下肢麻木、坐骨神经痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗?
你是不是花了很多冤枉钱,各种治疗方法都尝试过了腰部仍然疼痛难忍?
保守方法
膏药是祖国医学的瑰宝,古有“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者,法耳”、“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应”等说法。
由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血,止痛,化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血,消瘀散结的作用。外敷在腰部疼痛部位,通过透皮吸收,对一些腰疼的恢复达到一个理想的结果,能够帮助缓解大部分的腰椎疾病问题,现在也被广大患者逐渐认可。
腰突患者需要怎么样护理?
1、自我调节:如果腰椎病情况不严重,平时要多注意腰部调节,工作一个小时活动几分钟,这样就能很好的缓解腰背疲劳,避免发生腰突。
2、不要久坐:长期久坐的,比如伏案工作者,司机等,腰背痛发病率高,而且椎间盘承受压力大,肌肉韧带紧张,出现慢性劳损。
3、不要长期弯腰:长期弯腰的,比如农民,搬运工等,腰间盘承受压力比站立时高一倍,如果负重,会增大五倍,发病率较高。
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说明:因每个人体质、患病原因都不同,方法应该还是根据个人情况而定,所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况,也不知道大家具体情况是怎么样呢?再三嘱咐,一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样,