腰椎间盘突出是一种现在老年人经常看到，而且经常出现的病况，最开始是从腰部开始，先顺着屁股传到大腿的后面，之后在传到小腿的位置，然后脚步也就会出现，疼痛的感觉，或者还有发麻的情况，这种病不光给腰带来不方便，还会让我们的两条腿产生一些影响，对患者损伤会很大。

导致腰椎间盘突出的原因：

1、在我们的生活里，我们对腰部的保护不够，在加上不注意腰部的情况，例如晚上在我们睡觉的时候睡姿的不标准，又或者我们的坐姿有问题，经常的这样就有很大的可能会使腰突出现一些问题，再加上平时的护理不够好就有很大可能的使我们的腰部受到一些损伤，就有患腰突的危险。

2、特别是一些货车驾驶员，经常的坐在狭小的驾驶里，在加上长期的在车上坐着，就有很大的危险使腰部受到损伤，在加上得不到很好的保护，就会有很大的可能让腰部形成一些磨损，经常的这样就会使腰部患病，腰突就是其中之一，也是最严重的一种。

3、还有一种就是我们经常的穿一些十分单薄的衣服，秋天的衣服冬天穿，经常的这样，腰部得不到很好的保暖，就有很大的可能受凉腰部的免疫力就会下降很多，一些病就会趁虚而入，腰部就有患上腰突的危险。

腰椎间盘突出的危害有哪些？

1、腰突可导致腰部胀痛，坐骨神经痛，下肢麻木还会出现麻木的感觉，随着病情的发展，肌肉渐渐萎缩，基本的生活能力会逐渐的丧失。

2、腰部突出的椎间盘压迫神经根很严重时可产生神经麻痹而致肌肉力量减弱甚至瘫痪，重者表现为足下垂。

3、腰突会导致神经根压迫，血供不足，小腿会出现疼痛、麻木的感觉，严重的会导致肌肉痉挛甚至是神经痉挛。

调理腰椎间盘突出的方法：

其实这两种厨房少不了的调味品可以治腰痛，不用花钱，方法很简单，下面把具体方法分享给大家。

使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

生姜+粗盐

材料：一片生姜和少许粗盐，一个棉布袋。

用法：

1、把粗盐倒进锅里翻炒15分钟左右；

2、炒热后号盐装进棉袋里；

3、把生姜切片也装进棉袋里；

4、扎紧袋口，在腿上先垫一条毛巾；

5、再把棉袋热敷在膝关节疼痛处。

需注意：如果盐袋不够热了，可以再加热一下继续热敷。每次一个小时，每天两天。坚持敷多久还是要看自己的严重情况。

你还在为你的腰椎疼痛、下肢麻木、坐骨神经痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了腰部仍然疼痛难忍？

保守方法

膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。

由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在腰部疼痛部位，通过透皮吸收，对一些腰疼的恢复达到一个理想的结果，能够帮助缓解大部分的腰椎疾病问题，现在也被广大患者逐渐认可。

腰椎如此重要，该如何护理？

1、晨起活动腰部：早晨起床应该活动一下腰部，做做前后伸、左右旋转、“伸懒腰”等动作，使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。

2、试试倒退行走：我们在倒步行走时，两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，这让腰部韧带的弹性增强，就像自备了腰椎保护带。

3、还有就是要加强锻炼：推荐一个锻炼姿势——转腰远眺。双脚分开与肩同宽，脚与膝关节朝前，微微屈腿。上身以腰为轴，用头带动整个颈部及上肢，慢慢转动直到最大角度，再转到前面。整个过程中腰尽量做到直立，左右各做10-20次。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，