女星刘涛近日在微博贴出照片，并顾影自怜地配文道：“天凉真不能受寒，特别是腰部，这坐不了、站不直的，只能缩成一团大白。”有网友感慨，要不是因为看了配文，还以为照片中的椅子上放的是一条白色的被褥。一向风光无限的刘涛因为腰疼，既不能坐也不能站，只能抱着棉被，蜷缩成一团，架在椅子上。原来目前正在拍摄新戏的刘涛，饱受反季节拍戏的困扰，因为在冬天拍夏天的戏，腰椎间盘突出的旧伤复发十分痛苦。其实，腰椎间盘突出为华人常见病。可以分为：膨出、突出、脱出三种。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核。腰椎间盘突出症有哪些症状？（1）腰痛。多数腰椎间盘突出症的病人有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛的发作史。（2）下肢放射痛(腿痛)。从腰部或臀部开始放射到小腿或足跟，俗称坐骨神经痛。（3）间歇性跛行。即行走一段距离路程后出现下肢疼痛，无力，弯腰或蹲下休息后症状可缓解，再行走症状又复出现。（4）感觉麻木。部分患者常出现肢体的麻木感，也是因为神经受压所致。（5）严重的会发生下肢肌肉萎缩、瘫痪，大小便失禁。70%—80%的腰椎间盘突出症患者保守治疗是有效的。除了一种特殊情况外，所有的腰椎间盘突出症患者都适合保守治疗，也都需要进行保守治疗。这种特殊情况就是巨大的椎间盘突出压迫了马尾神经，造成大小便功能障碍，此时我们建议患者尽可能在24小时内进行手术。01、卧床休息卧床休息一直被认为是腰椎间盘突出症保守治疗最重要的方式之一，尤其是在急性疼痛期，其目的是减少椎间盘在垂直方向上的压力。但长期的卧床会导致腰背肌萎缩，所以对疼痛严重需卧床休息的患者，应尽量缩短卧床时间，且在症状缓解后鼓励其尽早恢复适度的正常活动。关于腰突症患者的正确睡姿：?仰卧时，可在双下肢下方垫一软枕，双髋及双膝微曲，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减少椎间盘后突的倾向，同时也降低髂腰肌及坐骨神经的张力，是腰椎间盘突出症患者的最佳体位。?侧卧时，脊椎呈弓形，肌肉放松，脊椎所受的压力也相对减轻。侧睡时，可在双腿间夹个枕头，以提高舒适度。02、药物治疗

神经营养类：维生素B12，就是大家可以在药店里看到的弥可葆、甲钴胺等药物。它不仅可以营养神经，还可以减少受损神经的异常放电，间接地起到缓解疼痛的作用。

消炎止痛类：就是非甾体类消炎止痛药，如西乐葆、乐松片等药物。腰突引起的疼痛症状与神经的炎性反应关系密切，这类药物的应用不仅可以止痛，同时还可以控制神经周围的无菌性炎症。但这类药物普遍对胃的刺激较大，所以患有胃病的患者应遵医嘱谨慎使用。

活血化瘀药：市场上有很多中成药(中草药制品)，这类药物对改善神经和局部组织血运、消除局部的炎症具有一定的作用，可酌情使用。

其他：对于疼痛严重，但神经损伤较轻的患者，还可以静脉应用脱水药、激素治疗3-5天，比如20%甘露醇、地塞米松，这些药物可以缓解神经根的炎性水肿，消除疼痛；抗抑郁药对慢性腰背痛和坐骨神经痛有一定疗效。

03、腰背肌的锻炼腰椎间盘突出症的主要原因是腰背部肌肉松弛，导致脊柱失去稳定的支撑，腰椎失稳，从而加速腰椎及腰椎间盘的退变。所以，加强腰背部肌肉力量显得尤为重要。04、硬膜外注射硬膜外类固醇激素注射可用于腰椎间盘突出症的诊断和治疗。对根性症状明显的腰椎间盘突出症患者，短期内可改善症状,但长期作用并不显著。05、腰椎牵引腰椎牵引是治疗腰椎间盘突出症的传统手段，但目前牵引治疗对缓解腰背痛和坐骨神经痛的价值缺乏高质量的循证医学证据支持。牵引治疗应在康复科专业医生的指导下进行，避免大重量长时间牵引。06、手法治疗手法治疗可改善腰背部疼痛和功能状态。对没有手术指征的轻中度腰骶神经痛患者，可改善腰椎间盘突出所致的根性症状。07、其他热敷、针灸、按摩、中药等对缓解腰椎间盘突出症的症状均有一定的效果，但具体需要因人而异。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇