在过去，腰间盘突出属于疑难杂症，处理起来很麻烦，最主要的是会反复发作，随着医学技术的不断进步，治疗方式也在不断完善，只要平时注意用腰，腰间盘突出也是可以治愈的，所以，一定要抱有一个积极乐观的心态。

首先，引发腰椎间盘突出的原因是什么？

1、受寒受湿引起的：寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使推间盘的压力增加，也可能造成退变的推间盘破裂。

2、姿势不当造成的：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。

3、腰部外伤：因为急性外伤影响软骨板、纤维环等结构组织，导致已经退变的髓核突出。

4、职业病：包括司机、老师、白领等长时间久坐不动或颠簸等，也是诱发椎间盘突出的原因之一。

腰疼不一定就是腰突，下面教你几招，迅速检查出你的腰间盘是否突出！

1、弯腰够地，双脚脚跟并拢，双臂垂直，缓慢地尽量向下弯腰。弯腰的过程中自己的下肢有没有发散性麻木的感觉？

2、尝试分别向左右两侧进行侧弯腰，感受两腿有没有麻木的感觉？

3、仰面躺着，用双肘和两脚后跟支撑，尽量试着腰部离开床面。挺腹、憋气，保持着感觉下肢是不是有麻木的感觉？

4、仰面躺着，双腿自然地伸直，慢慢抬高右腿保持十秒，再慢慢抬高左腿十秒，检查下肢麻不麻。

腰椎是生命之柱石，正常的生活离不开一个健康的腰椎，那么，得了腰突怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

蟹壳酒

有时候去吃海鲜，蟹壳不要丢掉，可以打包带回家洗干净，对治腰疼有大用处，这个方法虽说简单，但知道的人还真不多。

材料：一两艾叶、一两蟹壳、一斤白酒

做法：把蟹壳炒黄，加入艾叶，放进一个容器内，把把酒倒进去浸泡三天三夜。

用法：三天之后，可以用纱布蘸泡好的酒直接擦腰部疼痛处；一天擦三，擦十天

保守

以上方法虽能缓解疼痛，不过只能起到辅助的作用，想要治愈腰椎间盘突出症，必须先激发骨骼的自愈能力。

有的年老体弱骨病者不适合手术，需采用保守的治疗，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴。

一款古法熬制的——圣草康骨贴，就很不错，药效更强，据使用过的患者反映，用3盒疼痛会明显缓解，坚持贴敷2-3个月可以康复。

只需每天在痛处贴敷，通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，它可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，真正意义上解决颈椎病、肩周炎、腰椎病、腰突、滑膜炎、膝关节炎等骨病问题引起的疼痛问题。至今已帮助了不计其数的骨关节疼痛的朋友，广受好评，在某宝上就找的到。

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