最近奔酱新学到了好多奇奇怪怪的词汇

什么“见亦思签”、“自命不凡”、“签签君子”、“菀菀类扎”……

一下子打开了新世界的大门，并承包了我今日份的快乐~

喜欢追八卦热点的宝贝们，大概都能get到前三个词汇的梗来自于哪里。

那么今天，我们就来学一下生词“菀菀类扎”

这个生僻词的起源，背后也藏着一段无比“心酸”的故事。

是这样子的，前阵子的热门综艺节目《五十公里桃花坞》里，出现了一对令人诧异的cp——张翰和孟子义。

是的，你没看错，张翰和孟子义！！！他们在炒CP！！！

而且还莫名其妙上热搜了，拥有了一个专属于他俩的词条#张翰孟子义CP感#

看得我这是一愣一愣的，“霸总专业户”和“人间小作精”搞在一起？这是什么邪教cp？

但是网友们连cp名字都帮忙想好了，就叫“翰在义起”？！！就好像真的有那么一回事一样。

害我不得不去康一康这节目，研究一下这段“孽缘”到底是咋传出来的。

最新一期的《桃花坞》里，众人在玩真心话大冒险，轮到孟子义被问话时，宋丹丹趁机问她：“你有暗恋的人吗？”

孟子义微微愣了几秒钟后，回了一句“没有吧”

结果，汪苏泷立马开门见山地接着问：“那你喜欢翰哥吗？”

汪苏泷，你很勇啊！

当时孟子义的反应也是十分精彩，听到问话之后，孟子义当场瞪大了双眼，并且急忙说到：啊，不是，你说什么？

就是那种，我没有承认，但是也不否认的样子~

这个表情，就已经很说明情况了！

显然，汪苏泷这个问题让她觉得敏感且难以回答，要说真一点感觉都没有的话，也没有必要这么大反应！

再看看官方宣传，这标题，明显就是要搞事来的！

不管是宋丹丹，还是汪苏泷，他们这一番问话也并不是空穴来风，扒一扒张翰和孟子义在节目中的相处过程，会发现其实都是有迹可循的。

比如说：霸总对待“小娇妻”的经典“摸头杀”！

竟然觉得有被宠到？

比如说：她跑，他追，她插翅难飞

再比如说：孟子义穿的衣服不方便蹲下拍照时，张总二话不说站起来脱下自己的外套给她！

张总男友力瞬间拉满啊！

你以为这就完了吗？还没有！！！

明明前一秒张总还在嫌弃孟姐只会做鸡蛋，下一秒就乖乖认怂说“好吃”……

啊这，果然是霸总的“宠妻”方式！

再看这——

这——

还有这——

张总的眼神感觉从来都没从孟姐身上移开啊！

是网友说的，他又爱上了没错了！

太突然了！这一切都来得太突然了！

一开始谁能想得到这俩会被捆绑在一切呢？

还真的是像网友们所说的，张总就喜欢这个类型的女孩子？

还有网友总结，孟子义其实是“菀菀类扎”。

真·随时随地解锁新词汇！

这里的“菀菀类扎”意思其实是：（孟子义）长像和娜扎属于同一种类型的。

而这，大概就是张总的口味吧……

网友们的脑洞真的不服不行，默默吃瓜果然是最快乐的事情。也不用真的去较劲，这对cp到底能不能成，大家看个乐就好了。

今日份吃瓜的快乐到这里就结束了，下面就是奔开始催大家运动练习的时间了！

分享一组臀部瑜伽练习，非常适合长期久坐的上班族、学生党，以及抱着手机吃瓜然后坐一整天的人群。是不是非常贴心？！

长期久坐的人，屁股往往都会比较紧张，久而久之腰背也会产生疼痛，甚至导致坐骨神经痛。

同时，经常久坐的人，原本白花花的屁股还会出现变黑的情况。盆骨下方的两大块坐骨结节，因为长期久坐而受到了挤压和摩擦，结节底下的皮肤为了自我保护，会产生出厚厚的角质层，当角质层堆积到一定程度时，屁股看起来就会黑黑的。

5个简单的拉伸动作，可以帮助大家缓解久坐的屁股疼痛、腰痛、坐骨神经痛。建议每天很长时间都要坐在椅子上的姐妹们一定要抽空练一练。

动作1：坐立前屈

坐立在椅子上，双手自然放在身体两侧，双脚打开与髋同宽，脚尖朝前放，脚掌贴地；

肩膀打开并下沉，吸气的同时延展脊柱，然后呼气前屈向下，同时双手手背顺势贴在地板上；

保持5-8个呼吸，还原。

动作2：坐姿针式

上一个动作结束后，依然保持坐立在椅子上的姿势，双脚打开髋宽；

然后抬起左腿放在右大腿上，用双手去抱住左小腿的前侧；

吸气延展脊柱，呼气身体慢慢前屈向下，重复练习5-8个呼吸；

换另一侧重复这个过程练习。

动作3：半鸽式变体

四肢着地，膝盖位于臀部下方，而手稍高于肩膀；

右腿膝盖向前滑动到右手腕的外侧，将右脚放在左膝盖的前部，将右膝盖的外侧放在地板上；

慢慢向后滑动左腿，拉直膝盖，进入到体式；

大腿脚背贴实垫面，吸气延展脊柱，呼气躯干慢慢向下，前额放在双手臂上，保持5-8个呼吸；

换另一侧重复这个过程练习。

动作4：仰卧针眼式

仰卧在垫子上，屈双膝靠近胸腔，然后将右腿放在左大腿上，双手抱住左大腿后侧；

吸气时延展脊柱，呼气式左大腿慢慢靠近腹部，保持5-8个呼吸；

换另一侧练习。

动作5：仰卧上伸腿

仰卧在垫面上，右大腿向上，双手可以借助伸展带和弹力带；

套住左脚前侧，保持大腿臀部后侧的延展，保持5-8个呼吸；

换另一侧练习。

本文图片来源于：《五十公里桃花坞》、微博、网络等，如有不妥请联系删除。

写手：奔奔，热衷于分享八卦新闻，喜欢各种奇奇怪怪的东西的90后沙雕女孩。

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