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“本来好好的，想也没想去搬了一下货，腰一使劲儿，痛到现在了！”王女士捂着腰，在家人的搀扶下，一边回答医生的提问，一边慢慢坐下来。

王女士今年55岁，年轻的时候干体力活，把腰扭了。这么多年，腰酸背痛的毛病一直反反复复。

“腰椎骨质增生了，先开点药吃吃，这段时间就静养，腰不要使劲儿。”医院骨科主治中医师汤晓清看了王女士的X光片表示。

汤医师口中的“腰椎骨质增生”，其实就是老百姓通常说的“腰椎骨刺”。

什么是腰椎骨质增生?

腰椎骨质增生一种常见的退行性骨关节疾病,也就是人类随着年龄增长,腰椎逐渐衰老退化的疾病。每一节腰椎中间都有一个腰椎间盘,当衰老退化时,腰椎间盘就会逐渐失去水分变薄。

腰椎之间的间隙就会因为椎间盘变薄而变窄,腰椎与椎间盘相接的边缘骨密度就会增加,并且逐渐向外增生。

上下两处增生相邻,看起来形状像口唇或鸟嘴,所以又叫做唇状突起、骨赘或骨刺。

腰椎骨质增生的常见症状有哪些?

腰椎及腰部酸痛、胀痛、僵硬、疲乏感,甚至弯腰受限(具体表现为不能随意弯腰)。压迫邻近神经则会引起相应的症状,出现局部疼痛、发僵、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经痛,出现下肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛,严重者引起下肢麻木和运动障碍。

腰椎骨质增生的常见原因有哪些?

①年龄因素:随着年龄的增长、内分泌、免疫和骨代谢等发生衰老性改变,椎间盘逐渐发生退行性病变。

②劳损因素:长期过度活动、慢性劳损,会加速腰椎退变,使椎间盘突出,骨刺形成并增大。

③外伤史:外力致伤,包括急性损伤和慢性积累性损伤,引起椎间关节内应力失衡、腰椎退变。

④姿势不正确:长时间维持不正确坐姿、睡姿,会导致腰椎增生。

哪些人容易患腰椎骨质增生？

重体力劳动者、经常肩扛背托重物者、运动员（如举重、体操、摔跤等）。

久坐人群:比如IT行业、教师、会计、司机、打字员、工艺品制作者。

汤医师表示，大多数腰椎骨质增生可能长期没有症状,一开始可能会出现腰背酸痛、僵硬、休息之后症状会更加明显，但是稍微活动之后，反而会好转。

但活动过多就会加重,天气寒冷或潮湿的时候，症状经常加重，往往因轻微扭伤,过度劳累,搬提重物或偶然的无意识腰部不协调动作,产生急性发作,急性发作时腰部疼痛加剧。

怎么治疗？

早期腰椎骨质增生,症状轻微,不需要做特殊的治疗。

第一：注意卧床休息,避免腰椎受外力压迫。

第二：应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量,增加腰椎前韧带,后韧带及侧韧带的力量,避免增生的骨质压迫突破人体正常韧带,肌肉的保护。

加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展，并治疗早期腰椎骨质增生。据调查,腰部肌肉韧带发达,力量大的人群中,腰椎骨质增生继续发作发展的几率下降了80%。

所以,腰部周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于腰椎骨质增生的治疗恢复有着重要的意义,建议腰椎骨质增生患者在日常居家治疗时多