外丘穴归属足少阳胆经，有缓解治疗坐骨神经痛、下肢麻痹、脚气等作用，外丘穴的位置：外踝尖上7寸，腓骨前缘。

位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。

气血物质为湿热风气。

循胆经横传于阳交穴。

传递风气。

坐骨神经痛、头项痛、胸胁痛、腿痛、下肢麻痹、脚气、胆囊炎、肝炎等。

外丘穴，舒筋活络、传递风气。

外丘穴配足三里穴、陵后、阳陵泉穴、条口穴治腓总神经麻痹；外丘穴配伏兔穴、环跳穴、阳交穴、阳陵泉穴治下肢痿、痹、瘫；外丘穴配百会穴、丰隆穴、腰奇、间使穴治癫痫。

寒则补之灸之，热则泻针出气。

外丘穴，直刺0.5-0.8寸，局部酸胀，有时可向下放散

外丘穴，艾条灸10外丘穴-15分钟，外丘穴，艾炷灸5-7壮。

有很多中老年人经常会有腿部酸、麻、胀、痛，或沉重感，这些症状反复发作，久治不愈，腿总是感觉发凉，即使天热也不敢减少衣裤，这些症状就是俗称的“老寒腿”。中医认为“老寒腿”属于痹症的范畴，认为其病因主要是由于风、寒、湿、邪侵袭人体，痹阻于经络，致使经络不通则痛所致。经络技巧