当屁股上总感觉有一根筋有疼痛的时候，要警惕是否出现了坐骨神经痛，这种疾病发作时，坐骨神经分布的区域都会出现疼痛的症状，而且这种疼痛一般是非常剧烈的，让人坐立难安，如果出现了坐骨神经炎，腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等腰椎疾病，梨状肌综合征，臀部肿瘤等疾病时，会导致坐骨神经痛；坐骨神经处受到外力损伤，受寒等，也会导致坐骨神经痛出现。
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那么，坐骨神经痛是什么原因造成的呢？应该怎么缓解呢？
一、坐骨神经痛的病因 1.坐骨神经炎 如果坐骨神经部位受到了炎性刺激，就会引起坐骨神经炎，此时患者的坐骨神经会有水肿的症状，而且传导性也会减弱，所以就会引起坐骨神经疼痛。 2.腰椎疾病 长时间坐着的人很容易出现腰椎疾病，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱等，这时候都可能会导致腰部的神经根受压，出现坐骨神经痛的症状。 3.梨状肌综合征 当出现这种疾病时，梨状肌会水肿增生，导致坐骨神经受到压迫，所以也会出现坐骨神经痛的症状。 4.臀部肿瘤 如果臀部出现了肿瘤，肿瘤压迫到坐骨神经时，也会引起坐骨神经痛。 5.外力损伤 如果腰臀部受到外力的损伤，有可能会导致坐骨神经受损，此时也会出现坐骨神经疼痛的反应。 6.受寒 在天气寒冷的时候，如果不注意添加衣服保暖，让坐骨神经受寒，也容易导致坐骨神经分布的区域出现疼痛感觉。
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通过练习洗髓功可以有效增加脊椎的弹性,使高级中枢与低级中枢的信息畅通，使交感神经和副交感神经运作协调平衡，并促进脑脊液的运行,提高人体的基础温，解除以下病痛：全身骨关节僵硬、腰背酸痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、肩周炎、老寒腿、风湿性膝关节炎、股骨头缺血性坏死等等疾病。洗髓功不但能够强壮腰肌，改善腰肌与脊柱的活动功能，而且能全面矫正错位的脊椎,更能起到按摩脊髓神经和五脏六腑的作用，使脊柱恢复弹性，是改善腰肌劳损、间盘突出的最佳康复方法。
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洗髓功每一次练功过程就是一次对身体的冲刷、清洗过程，所以叫做“洗髓功”。练习洗髓功，不仅仅能增加男性活力，还可以固精、强肾、壮阳、年轻脏腑，使身体气血充盈，诸多慢性病不治而愈，尤其对男性高血压高血脂、腰间盘突出、前列腺增生肥大等男科疾病效果显著。长期锻炼还可激发先天真气，使思维清晰，体力充沛，精神饱满，达到返老还童、青春永驻的效果。
洗髓功是一套系统的运动养生方法，通过开筋点穴，站桩，吐纳，在配合垂吊补充肾气，拍打行气布功，静坐回气，可以有效的改善身体亚健康，对男女性专科问题会有很好的调理改善作用，也可以起到慢性病的一个调理恢复辅助作用。
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