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现在人们的经济条件真的是提高了非常多，而且生活水平也是变化特别快，以前的人们都是吃不饱肚子，他们都是吃一些树叶树皮等一些东西为了生存，所以现在人们的每一顿餐都是特别的丰富，特别的好了，而且都会吃一些肉类，但是我们肉类吃多了，它的脂肪含量是特别多，如果我们偶尔吃一吃还是特别好的，如果经常吃就不好了，现在的人们都容易得一些富贵病，最常见的一种也就是高血压，高血脂，高血糖了，但是现在入洞的时候，也就是高血压病人犯病高发期的时候，这个时候如果我们可以选择一些食补的话，也是特别好的，是有一些食物做得特别的重口味，就比如说含氧量特别高的炎症有那刺激心脏的这种东西，从而可以影响自己的血压升高，虽然说我今天就给大家说一下，哪种东西可以有效的控制自己的血压。

我的爸爸就患了高血压，但是他这个人特别的喜欢吃肉，她都是自己腌制一些东西，而且含盐量真的是特别高，吃多了就容易犯病，所以说我的妈妈就经常对一些海带给我的爸爸吃，海带的钾含量是特别的高，能够与闹钟和说说，缓解血压升高，在炖海带的时候可以加一些豆腐，大豆白也是，能够控制住血压，他们在一起可能就是特别的好，而且搭配在一起真的是黄金搭档了，人们也可以称它为降压药，接下来我就和你们说一下我妈妈做菜的这种方法吧，如果你们喜欢的话可以试着做一做，我们先准备一些食材，就准备些海带，油盐，胡椒粉豆腐放在一边备用，接下来我们在海带先把它给洗洗，然后用清水泡，在泡海带的时候可以把海带给洗干净，这个时候还带特别容易清溪，虽然说在泡海带的时候要办年夜一定要清楚干净，不然会影响到海带的，这种口感的，吃起来也是不好吃，还带泡好之后然后把它给切成丝，然后我们再准备一个盆吧，买来的豆腐在水里面泡一会儿，这样可以泡出豆腐中的一些杂质的在泡豆腐的时候我们可以先把葱姜蒜全部都给切一切，等到我们把豆腐里面的杂质泡出来之后，然后把豆腐切成小块。

接下来我们再准备好一锅水先吧，豆腐放到锅中煮一会儿为了防止豆腐，煮了一分钟之后就把豆腐给老出来，然后再把海带放到锅里面开始煮，这样做出来的孩子会更加的好吃，过三分钟之后还带了出来放入一边备用，然后再把水倒掉，在锅里面放入一些油，然后再把豆腐放到锅中煎，炸一小会儿都要豆腐，煎至两面金黄的时候再可以放一些水，最后在锅中放入海带，等到豆腐的水烧开之后，把豆腐倒到砂锅中，再撒一些切好的葱姜蒜，这样做出来的海带真的是特别的好吃特别的入味，如果大家想吃的特别好的话，可以再放一些胡椒粉，吃起来是特别的好，然后再对七八分钟就可以出锅了，是这样一道特别简单美味的海带炖豆腐就做成了，所以说我的妈妈经常在家里一顿这种海带炖豆腐，让我的爸爸吃，爸爸吃过之后血压也控制住了，而且身体是挺棒的，不知道你们在做菜的时候都喜欢吃一些海带吗？真的还在炖豆腐，人们都称它为天然的降压药呢，如果我们每天坚持的是一些血压，真的是控制的特别好。

海参：鲜为人知的内幕！业界良心值得一看

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