腰椎间盘突出,走米就腿痛的不行,别

腰椎间盘突出有一个症状叫间歇性跛行。

虽然在拍核磁的时候,可能会发现腰椎管狭窄这种表现,但不要盲目诊断成腰椎管狭窄症。

因为,腰椎管狭窄造成的间歇性跛行多数是双侧对称的,不是单侧的疼痛!

走路一百米就要休息

有很多人,在腰腿痛严重的时候,走路会受到限制。

可能表现为走路疼痛,随着走的距离越来越远,痛苦会越来越重。

有的人没办法,走不多远的路,生活质量变得很差劲,走走蹲一会。

走走扶着东西站一会变成常态,当然最舒服还是躺着休息!

间歇性跛行

可能有的人会说,这要就考虑腰椎管狭窄,要手术了。

其实不然,单侧的坐骨神经痛很普遍,尤其是L4-5腰椎间盘突出症的患者,很易发生这个问题。

当然,也可能同时会伴随脊柱侧弯和长短腿(骨盆侧倾)。

出现这个问题,我们不应该急于把视线定在CT或者核磁结果上,突出物大报告中可能会有腰椎管狭窄。

但是,不表示椎管狭窄一定会造成症状,突出的髓核占位椎管的容积,导致椎管直径减小,这就像突出的人未必有症状一样,属于退变。

腰椎间盘突出症

有部分人,是由于腰椎间盘突出症导致的步行米就会很痛苦。

这是由于活动的时候,腰椎间盘的压力会持续增加,慢慢对于神经根的刺激加重,诱发疼痛。

可是这也是一部分原因,甚至可以说不是主要原因,最重要的是臀中肌综合征。

臀中肌综合征

对于L4-5椎间盘突出的人,会出现臀部外侧疼痛,长期疼痛肌肉就会出现痛点。

可能压迫刺激神经,诱发臀部和腿外侧的症状。

很多人L4-5椎间盘突出症疼痛好转到一定程度就不再进步,就是由于臀部的问题没有重视和处理。

臀中肌综合征是可以触诊来判断的,拍片是看不出异常的。

可以在侧身的时候,试着在臀部疼痛区域按压一下,如果可以找到一个痛点,按压会出现腿上症状可以确诊。

臀中肌走路的时候要稳定骨盆,这也是走路频繁刺激臀中肌会诱发臀部和腿痛的原因。

臀中肌综合征,是可以通过自我按摩的方式来解除症状的。

准备一个按摩球,将它放在臀部痛点与墙壁之间,以疼痛感觉舒服的力度进行。

每天一次,每次5分钟左右,随着按摩痛点会逐渐减低,走路也会越来越远。

这种典型的表现,一定要和医生及时的沟通,把核心问题找出来,做好相应的处理。

一定不要漏诊和误诊,否则的话,做的所有努力都会付之东流。

如果长期疼痛得不到改善,也不要长期卧床,很易导致肌肉萎缩的发生。

长按



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