妈妈们在孕期都会遇到各种问题，包括身体不适和正常妊娠反应，如果不了解会误医院。因此，怀孕的你必须得了解一些孕期常见症状的处理方法！
1妊娠早期恶心、呕吐、心口灼热在孕早期大部分的妈妈会有一些消化系统的反应。当血HCG水平逐渐增高，很多孕妈大概在6-7周的时候，或者更晚一些期间会发生恶心呕吐，有的妈妈会感觉胸闷、头晕。其实早孕期间的症状都是千变万化的，什么反应都有可能。所以发生恶心呕吐，我们不用做任何的处理，因为这根您的激素水平增高有一定的关系，大部分妈妈会在孕15-16周的时候消失。
但是如果在怀孕之前就患有慢性胃炎或胃食管返流，有一些基础的消化道疾病的话，可能你整个孕期就会比较困难了。有的妈妈会一直恶心呕吐持续到20几周，甚至一直到临产，这种一般是在怀孕之前就有消化系统的症状导致的。
如何缓解早孕反应？
一般来说早孕反应我们都不做任何处理，除非你真的已经吐到很严重，医生都诊断为电解质紊乱，那么这个时候你可能需要住院，输入一些维生素或者补充一些电解质，这个也都是以补充营养成分为主，真正的恶心呕吐是非常难缓解的，有一小部分人可能对维生素B6有一定的反应，那么补充维生素B6会缓解一些症状，但是对于绝大部分对维生素B6没有反应的孕妈妈来说，就只有忍过去，等过了早孕这段期间就会自己缓解的。
2便秘便秘的症状在孕期很常见，便秘的原因主要是体内激素变化，引起肠道的蠕动和肠张力的减弱，导致排空的时间延长，大便里面的水份就逐渐被肠壁吸收，大便就会变得更加的干燥。所以这时排便就会更加困难，形成了一个不太好的循环，比较容易便秘。
此外，逐渐增大的子宫，以及胎儿的胎头或胎臀及胎儿的某个部位在比较靠下的情况下，可能会对肠道形成压迫，这样也会形成排便比较困难，这是比较常见的第二个原因。
如何缓解孕期便秘？
首先平时要吃一些比较容易消化的东西，像蔬菜水果和粗粮这些食物都是能改善便秘症状的。
如果是便秘实在非常严重的话，一般医生会给你开一些药物，例如：乳果糖，可以喝，对缓解便秘也是有一定效果的。另外一些粗粮提取物，对便秘也有一定的改善。
另外孕期会适当的补充一些钙、铁和维生素，有的妈妈在摄入这些药物以后也可能导致便秘现象。这时你可能就要调整用药的时间，例如你吃维生素的时间，如果在晚上吃的话便秘的几率可能会大一些，这个时就可以把钙剂换到早上吃。
还有一种就是药物的原因，如果吃钙片会便秘，那么就换另外一种钙片来吃，也许你就不那么便秘了。
3痔疮有很多孕妈妈在整个怀孕期间或多或少都会出现一些痔疮，有的是在怀孕之前可能就有的，在怀孕之后可能会复发甚至加重；主要是因为我们的子宫逐渐增大，或者是便秘使我们肛门周围的一些血管回流受阻，这样回流不畅，它就会淤积在那里，引起直肠的静脉压的升高。
孕期痔疮如何缓解？
痔疮没有明显的出血现象，其实也不需要过多去处理；
但是如果痔疮有出血，而且这种现象还比较频繁的话，可以采取坐盆的方式或外用一些消炎药，都可以缓解痔疮。
但是要根治是非常困难的，一般来说等到宝宝出生以后，大部分痔疮都会自行缓解，如果非常严重，可能要去肛肠外科看能不能做手术了。
4腰背痛在整个妊娠期间可能会出现一些比较明显的疼痛症状。第一个比较明显的就是腰背疼痛，这跟我们怀孕期间整个关节韧带的松弛有一定的关系。
在怀孕期间，因为激素分泌的变化，韧带会逐渐松弛。另外孕妈妈的子宫会变得越来越大，胎儿越长越大，整个向前突，孕妈的重心就会向后移，这时就会经常出现孕妈妈迈着八字步，也就是平时看着孕妈妈像企鹅一样走路，大概每个孕妈妈都是这种姿势。其实这种姿势是因为我们的整个重心向后移了，腰椎向前凸，整个背部的肌肉都处于拉伸的紧张状态。我们的脊椎在整个孕期都会发生变化，所以会经常感到腰背部的疼痛。
如何缓解腰背痛？
腰背部的疼痛可以通过轻微的按摩来缓解，在家里可以让老公适当给你按摩，或者躺下来的时候在背后垫一个比较软的垫子或靠枕，另外可以去买托腹带，适当地给你的腰背部有一些支撑，都是可以缓解腰背部的疼痛的。
5耻骨疼痛耻骨在两个大腿根部的中间，也就是会阴的上面一点；经常会有妈妈说这个地方比较痛，但是一般在孕晚期相对比较多，这个主要是受雌激素的影响导致韧带的松弛拉伸，另外就是子宫的重力和压迫，使耻骨粘合的关节和韧带发生松弛。最严重的孕妈可能会发生耻骨粘合分离，本来应该贴在一起的两根骨头，中间被拉开了一段距离，这种耻骨粘合的疼痛比较剧烈，有的甚至会影响顺产，如果耻骨粘合分离非常严重的孕妈，最终可能要剖腹产。
如何缓解耻骨疼痛？
耻骨疼痛的缓解相对来说要难一点，刚刚我们讲到的托腹带会比较有效一点，它能有效地把你子宫往上面承重一部分，相对来说能减轻一点耻骨的压力，可能会缓解一下耻骨的疼痛。
6大腿疼痛还有比较常见的就是大腿痛和屁股痛，一般来说这个是跟坐骨神经受压是有关系的，其实就是我们平时说的坐骨神经痛。坐骨神经痛一般是由于胎儿的某一个部位压迫到你的脊椎的坐骨神经的走向，这种疼痛一般是从屁股开始到两侧的胯部都有可能，然后逐渐向下面一直到大腿，甚至是小腿或者脚踝的地方，都有可能会发生这种明显的坐骨神经痛。坐骨神经痛有的时候会像触电一样，一不小心碰到就忽然弹一下，或者比较明显的那种触点状的疼痛，这个是很典型的坐骨神经受压的症状。
如何缓解？
坐骨神经痛缓解的方式还是通过按摩来缓解，还有一个就只能祈祷说宝宝赶紧把压到妈妈坐骨神经的地方拿开，只要压迫症状一解除，那么你的所有的疼痛症状就会消失了。
7静脉曲张静脉曲张是一个比较常见的，多发在下肢及外阴的静脉曲张。相对来说下肢的静脉曲张可能要常见一些，因为子宫和胎儿的增大，压迫到了我们某一根血管导致血液回流不畅，淤积在下肢和外阴的静脉里，逐渐产生下肢静脉曲张。
建议妈妈可以去购买一些弹力袜，来减轻静脉曲张的症状，这种情况一般在二胎妈妈的身上会比较严重，生得越多静脉曲张的症状就会越加严重。
未完待续
北科妈妈课堂祝愿各位准妈妈身体健康家庭幸福！
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