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你有没有发现？常常在腰痛的同时，会出现腿痛的症状，甚至很多有腰椎间盘突出的人常常出现腿痛，很多人就很疑惑，我明明腰不疼，只是腿疼，怎么就成腰椎间盘突出了呢？

腰椎间盘突出难道不应该腰疼吗？一起来看看吧！

腰椎间盘突出症常见的症状包括：腰痛、下肢放射痛、下肢感觉麻木、无力等，严重者可出现会阴和肛周感觉异常，大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。大家都知道，人的身体运动是由神经支配的，腿的疼痛，冷热，酸胀等是从腿经过腰到达大脑，腿脚运动的神经是从大脑经过腰到腿脚的。腰椎间盘突出症就是因为腰的椎间盘突出，压住了管下肢感觉运动的神经，所以只要诊断为腰椎间盘突出症，就一定有腿的疼痛麻木或运动功能障碍。突出的椎间盘就像一个导体，如果突出压到神经，就像给控制腿疼的开关通了电一样，打开了腿疼的开关。由于腰椎间盘突出最好发于下腰椎，而相应节段的神经根参与构成支配下肢的坐骨神经，所以腰椎间盘突出会引起典型的坐骨神经痛，表现为下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在打喷嚏和咳嗽等腹压骤然增高的情况下疼痛会加剧。也就是说，虽然开关在腰上，但不控制腰的疼痛，所以很多腰椎间盘突出症的患者可能没有腰疼，反而表现为腿疼或是腿麻。

引发腰间盘突出的原因：

腰椎间盘突出症的基本因素是椎间盘退变，但某些诱发因素可致使椎间隙压力增高，引起髓核突出。此种诱发因素常与以下因素有关：1、年龄因素腰椎间盘突出症的好发年龄在30-50岁2、身高与性别有人认为身材过高也会易发腰突症，而男性发病率是女性的5倍。3、增加腹压临床上有约1/3的病人在发病前有明确的增加腹压的因素，如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便等。使腹压增高，破坏了椎节与椎管之间的平衡状态。4、不良体位人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位以缓解腰部压力，如长期处于某一体位不变，即可导致局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病5、职业因素重体力劳动者发病率最高，白领劳动者最低。汽车驾驶员由于长期处于颠簸和振动状态，椎间盘承受的压力大且反复变化，也易诱发椎间盘突出。6、受湿受寒寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，可能造成退变的椎间盘破裂。

如何预防腰椎间盘突出：

祖国传统医学认为腰椎间盘突出症的主要病机在于“不通则痛”和“不荣则痛”两个方面。根据“实则清利，虚则补益”的基本调理原则，临床上对于该病的的调理也应该以“通法”和“补法”为主。

“通法”主要是指祛除邪气的一种调理方法。临床上根据感受外界邪气的不同，可以分别采用活血化瘀、清热除湿、温散寒湿、化痰祛瘀等方法。“补法”则要根据气血阴阳偏虚的不同，而分别采用补益气血、温补阳气或滋养阴精的方法。

腰椎间盘突出者需注意以下几点：

一：睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒，避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间呆在空调下，加强腰背部的保护。三：不要做弯腰且用力的动作，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。四：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。五：在平时饮食上,注意饮食结构，多吃一些含钙量高的食物，如酸奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品含有丰富的钙，经常吃，有利于钙的补充。预览时标签不可点