▲秋冬季调理进补首选膏方▲

糖尿病餐后高血糖对糖尿病人危害很大，长时间高水平血糖可引起胰岛素抵抗及胰岛素分泌下降，加重糖尿病本身，使血糖进一步升高，形成恶性循环。

所以一定要控制好餐后血糖。那么，餐后血糖过高该怎么办？有什么方法降血糖呢？

餐后血糖的准确时间

“餐后2小时血糖”是指从吃第一口饭开始计时，2小时后准时采血所测得的血糖，其正常值为4.4~7.8mmol/L。

如果是正在治疗的糖尿病人，查餐后2小时血糖时要和平时一样服降糖药或注射胰岛素。

可在一定程度上反映患者胰岛B细胞的储备功能（即进食后食物刺激胰岛B细胞追加分泌胰岛素的能力）。

餐后血糖意义重大

可以反映进食及降糖药的使用是否合适，这是空腹血糖不能反映的。

有助于2型糖尿病的早期诊断，减少漏诊。因为许多早期糖尿病患者空腹血糖正常，而餐后血糖升高。这是由于患者基础胰岛素分泌尚可，而进餐所刺激的胰岛素大剂量分泌减低所致。

餐后高血糖还是导致糖尿病慢性并发症（尤其是心血管疾病）的独立危险因素，它对糖尿病患者死亡风险的预测价值要优于空腹血糖和糖化血红蛋白。

此外，检测餐后2小时血糖不影响正常服药或打针，也不影响正常进食，所以不会因临时停药引起血糖的大幅波动。

降低餐后血糖的技巧

1限制每餐淀粉类主食的食用除了米饭、馒头、面条之类食物限量吃之外，如果吃了甘薯、土豆、山药、芋头、藕、甜玉米、甜豌豆、嫩蚕豆之类含有淀粉的食物，都要相扣减主食的量，保证一餐当中碳水化合物总量不过多。2餐后站立45分钟这是一个最简单的降血糖措施。餐后血糖的升高对健康不利，少吃饭又怕低血糖。但为了刺激胰岛素分泌，刺激肌肉消耗血糖，就要做运动量极少的站立。3餐后适量运动除了正确的饮食外，糖尿病患者还应当进行持之以恒的合理运动。在饭后0.5-1小时参加运动，可有效减低餐后血糖，还可避免运动时及运动后发生低血糖。餐后血糖升高的禁忌1忌饭后立即吃水果饭后马上吃水果是导致餐后血糖升高的原因之一，而且很容易出现腹胀，糖尿病患者若血糖控制较好，空腹血糖在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖在10mmol/L以下，没有经常出现高血糖或低血糖，是可以适当吃些低糖的水果，吃的时间在两餐之间。2忌饭后抽烟饭后立即吸烟害处多，因为饱餐后，胃肠蠕动加强，血液循环也加快，此时，人体吸收烟雾的能力也进入“最佳状态”，香烟中的有毒物质易进入人体，损害健康。3忌饭后烦躁易怒不良情绪会导致血糖不稳定，人在生气的时候会分泌一些激素，从而拮抗胰岛素的作用引起血糖升高。4忌饭后立即睡觉如果饭后立刻睡觉，食物就会滞留在肠胃中，不能很好地被消化吸收，不但影响血糖，还影响健康。

医师推荐

龚丞齐

副主任中医师中西医结合专家。毕业于浙江中医药大学。理论知识扎实，临床经验丰富。在年，被评为省级先进工作者。医院进修。擅长用中医中药治疗内、外、妇、儿等各种疑难杂症。尤其用中西医结合治疗糖尿病的各种并发症，血糖居高不下等有良好效果。用中草药治疗各类恶性肿瘤早中晚期方面，经验丰富。并专攻脾胃疾病，用中西医结合治疗各种慢性胃炎、胃溃疡、螺杆菌感染及各类慢性结肠炎等，取得了满意的效果。

坐诊时间：周日上午

来源：为了家人学点医

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精诚·至善·仁德·卓越1月30日星期六坐诊医生信息马玉庆军医专家上午朱均权主任中医师下午裘亦海中医骨伤科上午周福华中医疼痛门诊全天周雷鸣中医结石专科下午沈行仪主治中医师上午钱章红中医师下午史荷芳主治中医师上午冯林主治中医师全天刘峰中医师全天郑水祥中医妇科专家全天徐永锋主治中医师停诊

史荷芳主治中医师

中国针灸学会会员，浙江中医药大学本科,从事儿科临床工作近二十年，擅长运用中西医结合治疗小儿的常见病、多发病。医院进修学习,全市首个开展“小儿助长贴”特色疗法，并取得很好的疗效。擅长运用“穴位敷贴”、“针刺四缝”等中医特色治疗小儿哮喘、急性支气管炎、鼻炎、积滞（俗称奶痨）、脾胃功能虚弱、生长发育缓慢、遗尿等诸多呼吸系统、肠胃系统、发育类疾病。长期开展“冬病夏治”、“脐疗”“穴位埋线”等中医适宜技术。

◆门诊时间：周六上午

冯林主治中医师

毕业于河南中医学院，行医近四十年，积累了丰富的临床经验。医院院长职务，退休后曾在杭州、南京、宁波等地坐诊。

擅长主治：呼吸系统疾病：急慢性咳嗽、气喘、痰症、呼吸困难等；消化系统疾病：急慢性胃炎，胃溃疡、腹泻、便秘、胆囊炎、功能性消化不良；泌尿系统疾病：肾炎、尿道炎、膀胱炎、泌尿系统结石等；神经系统疾病：头痛、头晕、失眠、健忘、头晕脑胀等病症；男科：阳痿、早泄，性欲低下、前列腺肥大以及炎症等；妇科：月经不调、痛经、闭经、妇科炎症、不孕、产前及产后调理；疼痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎、风湿及类风湿、痛风等。◆坐诊时间：一四五六日全天、二下午马玉庆军医专家

毕业于湖北中医学院。原陆军司令部门诊部军医，军教大队卫生所少校军医兼所长，解放军军医委员会委员，民族医药学会会员，《中国医刊》首席顾问。

擅长：?中西医结合治疗各科疑难杂症不孕不育、妇科疾病（小叶增生、子宫肌瘤等）癌症后期治疗、癫痫、帕金森综合症；?心脑血管后遗症：中风、脑梗、半身不遂；?研制经典膏方：美容美颜、补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康、防病治病疗效确切。◆坐诊时间：周三全天、周六上午朱均权主任中医师

医院中西医结合科主任，毕业于浙江中医药大学。系省卫生厅确定的“示范中医科”学科带头人，省中西医结合学会风湿病专业委员会委员，嵊州市中医学会理事，绍兴市首届名中医。

从事中西结合临床工作二十多年，充分发挥中西医结合的优势，在风湿病、慢性肝病、肝硬化、脂肪肝、慢性肾炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、偏头痛等病的治疗上积累了丰富的经验，取得了较为满意的疗效。曾被嵊州市卫生局评为先进个人。

有17篇论文在省级以上杂志公开发表，其中“软肝化纤汤对慢性肝炎肝硬化患者肝纤维化的影响”一文，被评为～年度嵊州市自然科学优秀论文优秀奖。

◆坐诊时间：周六下午裘亦海中医骨伤科

医院门诊外科主任、嵊州市中医协会理事，伤科专家，三界大王塘岙王忠清外科第五代传人，年录入第三批《中国当代中西医名医大辞典》。

擅长：?骨伤科：用中西医结合方法治疗各类骨折、骨折延期愈合、创伤性关节炎、软组织挫伤、骨关节疾病；?颈椎、腰椎间盘突出，肩周炎、网球肘、弹响指；?风湿、类风湿关节炎；?脑血管意外后遗症；?骨刺、骨质增生研制纯中药配方膏药、熨贴，疗效独特。◆坐诊时间：周六上午周雷鸣中医结石专科擅长诊治：◆肾结石、胆结石、尿道结石、膀胱结石。◆运用中医经典方药治疗：胆囊炎、胃炎、咽喉炎、咳嗽。◆秉承“袁氏”古法针灸治疗：带状疱疹（蛇缠）、颈椎病、腰椎间盘突出、面瘫、偏头痛、颈源性头痛、眩晕、膝关节炎、退行性骨关节炎、急慢性腰扭伤。◆减肥美颜、调理内分泌及保养卵巢、子宫。◆坐诊时间：周三、周六下午周福华中医疼痛门诊擅长诊治：1、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、腰腿痛、颈椎病。2、头痛：偏头痛、颈椎源性头痛、肌紧张性头痛。3、神经痛：三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹（蛇缠）、带状疱疹后神经痛、神经病理性疼痛、幻肢痛、残端痛、糖尿病性神经痛以及复杂的局部疼痛综合症。4、骨关节痛和软组织疼痛：膝关节炎、足跟痛、退行性骨关节炎、急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带、腰痛肌筋膜炎、梨状肌综合症、纤维肌痛综合症、腱鞘炎（弹响指）、肩周炎、网球肘、软组织损伤。5、癌性疼痛。6、缺血性疼痛：血栓闭塞性脉管炎、糖尿病性血管病。7、不明原因会阴痛、神经性膀胱炎。◆坐诊时间：周二、四、六全天郑水祥妇科专家

出生于中医世家，幼承祖训。从医40余载，临床经验极其丰富，在嵊州、上虞、绍兴及周边县市有较高的知名度。

擅长运用传统中医中药治疗各种内科疾病、妇科疾病及各种疑难杂症。

尤其对中医妇科深有研究，对各类盆腔炎、附件炎、阴道炎、宫颈糜烂、月经不调、痛经、闭经、白带异常及不孕不育的治疗，有独到的疗效。

◆坐诊时间：周四、六全天徐永锋主治中医师

毕业于浙江中医药大学，师承四川吴氏传统原真中医，擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症有独特疗效。

尤其对：▲脾胃病、虚寒性病症、体质虚弱、失眠、更年期综合症；▲久治不愈的皮肤病：面部过敏性皮肤病、痤疮等；▲久治不愈的咳嗽：如过敏性咳嗽、咽痒干咳、感冒后久咳不愈等；▲强直性脊柱炎；▲高血压、高血脂、糖尿病。（停诊，何时恢复另行通知）钱章红中医师

师从嵊州名医『金南琹』。

从事医疗工作三十余年，积累了丰富的临床经验，对各种常见病、多发病的治疗，有较深的造诣，尤其对胃肠病及其它消化系统疾病、高血压、妇科的中医药治疗，疗效显著。

◆门诊时间：周二、周六下午沈行仪主治中医师

从医40余年，积累了丰富的临床实践经验，擅长运用中医经典古方、验方治疗各种内科疾病、妇科疾病，如：

▲中风后遗症；▲面瘫；▲脾胃疾病、肾阳虚衰、肾阴不足、肝气不舒；▲月经不调、痛经等诸疾。◆坐诊时间：周二至周日上午刘峰中医师中药师

出生于医圣故里，世家传承，长期受中医药的熏陶，精通中药材性状、药效。师从名中医『周士英』主任医师。

擅长诊治：◆擅长运用中西医结合治疗：肝、胆、脾、胃类疾病及咳喘、心痛、便秘、水肿等。◆擅长发挥中医传统疗法，运用汤、丸、散、丹、膏等多剂型并举，辨证施治各类常见病、多发病，取得良好疗效，深受患者好评。◆坐诊时间：长期坐诊?门诊挂号、预约：-?吾悦大药房：-?取药查询：-??