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我们秉承“发心菩提，天下百姓康宁”的使命，以“诚信、敬业、创新、执行”为经营原则，弘扬中华养生文化，倡导健康生活方式！
国医技术研究院是菩宁堂旗下专业中医养生机构，专注中医药及健康养生研究。研究院的老师们为了大家能够更好的增强体质，抵御疾病，特别推出了中医小课堂。
我们以视频的形式，向大家展示简单易学的中医养生技巧，帮助大家解决生活中常见的病痛。同时也将推出增强免疫力、改善身体状况的中药方剂。
持续更新，敬请期待！
第二十课：神奇穴位解决坐骨神经痛
现代人的工作生活方式，从早坐到晚的比比皆是，久坐不运动，很容易造成腰椎间盘突出。而腰椎间盘突出又很容易引起坐骨神经痛。很多人以为坐骨神经痛指的是我们坐久了之后的屁股疼，其实并不是。坐骨神经痛是自腰部向一侧臀部、大腿后侧、小腿后外侧直至足背放射，腰骶部、脊柱有固定而明显的压痛、叩痛，小腿外侧、足背感觉减退，膝腱、跟腱反射减退或消失。
为了帮助大家快速解决坐骨神经痛的问题，我们国医技术研究院的龙金霞老师将教您用两个穴位搞定。
这两个穴位是：外关穴、后溪穴
穴位全部位于我们的上肢，很多人不知道具体在哪里，接下来，请大家认真观看教学视频怎么样？您学会了吗？
为了让大家更快地找到穴位，我们特制了高清大图，一目了然！
请相信，疫情即将过去，我们将迎来春日暖阳！
菩宁堂发心菩提，天下百姓康宁
