汗蒸养生，最近几年引爆了我国的保健市场，酒店在嫁接汗蒸房，美容店在嫁接汗蒸房，就连大型餐厅都在嫁接汗蒸房。这是一种好事，说明国人的保健意识增强了，去汗蒸也成了一种风尚，人们在有事没事的时候，都喜欢去汗蒸一下。并且体验一次就都会爱上汗蒸！那么汗蒸养生到底有什么神奇之处呢？汗蒸养生是如何对身体进行调理的呢？今天小七就为大家详细的讲述一下。

汗蒸功效原理

汗蒸是利用远红外电加热，将汗蒸房的温度控制在38度至42度之间，利用汗蒸房内多功能材料，分解出人体所需多种微量元素。汗蒸房升温到42°左右以后，负氧离子会达到个每立方厘米的超高浓度，从而让汗蒸房像雨后的森林一样空气清新。

同时汗蒸房内释放出来的生物波与人体的生物波长相近，它能与人体的生物波产生共振，并激活休眠的细胞，活化老化细胞，并能帮助人体清理体内的毒素垃圾，净化我们的血液与体液，从而让身体恢复到更健康的弱碱性。

汗蒸吸收阶段

汗蒸房里面的锗石材料与电气石通过加热后，能够释放六大能量物质：负磁能、远红外线、负氧离子、微电流、微量元素与矿物质、永恒的能量场。这些能量物质，通过汗蒸能够进入到人体内，并产生积极的作用。

汗蒸排毒阶段

汗蒸房释放的0.06毫安的微电流，能够与人体细胞产生共振，促进细胞内运动，增强细胞活性，帮助人体深层排汗，并在排汗的同时排出体内毒素，达到排毒养生的功效。

汗蒸修复与再生阶段

通过前两个阶段，细胞获得营养和排出毒素，最后受损的细胞开始自我修复，最终达到完全健康的细胞组织。汗蒸就是从人体最基本的组织调理，所以汗蒸调理好的身体格外棒。同时，经过汗蒸能够改善血液循环和微循环，促进新陈代谢，调理常见慢性病，延缓衰老。

在汗蒸的过程中会大汗淋漓，但身上的大量汗水由于汗蒸房内功能材料的存在，不会有黏黏糊糊的感觉。汗蒸房内独有的远红外线和负离子起到了活化细胞的作用，可以将体内引起疲劳和老化的物质直接从皮肤代谢掉，当我们的皮肤处于最干净的时候，您不妨再敷上面膜或者做一些其他营养，效果更佳，这样现在很多美容院嫁接汗蒸房的原因。

小七结语

汗蒸房就是一个健康的检测站，能够检测出身体的健康问题，但是汗蒸也是一个坚持的过程，一般人21或者28天坚持下去就会有明显的感觉。间断开会影响汗蒸修复效果。所以汗蒸尽量不要间断开，以免影响修复时间和效果。

汗蒸适合哪些人群

●汗蒸疗法主要表现在治疗汗寒湿症，痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。

●汗蒸疗法对女人而言,痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等有显著疗效。通过汗蒸能排毒养颜，降低黑色素活性，褪黑去黄、面色红润、清除体臭、使肌肤润滑。让女人呈现由内而外的健康与美丽，保持年轻。

●汗蒸疗法能调理中老年人身体阴阳平衡,加速血液循环，改善微循环，促进新陈代谢，激活细胞能量，强化机能细胞，改善心脑血管，对高血压、高血脂、糖尿病等老年病、慢性病有良好辅助治疗效果。

●工作压力大，易疲劳的人群。汗蒸对人体细胞进行深层激活，可以促进血液循环，调节神经系统，提高免疫系统，特别适合工作压力大，易疲劳的上班族群。

●抵抗力低下，容易感冒的人群。汗蒸可以改善微循环，调节新陈代谢，使血液循环流畅，消除精神紧绷，增强身体的免疫能力，达到驱寒暖身的功效，对于免疫力低下极有帮助。

●精神紧张，经常失眠的人群。失眠是健康大敌，长期失眠大脑功能就会紊乱，会引起高血压，心脏病，高血脂、记忆力减退，头痛等疾病，使机体抵抗力下降，加速衰老，缩短人的寿命。汗蒸能够平衡人体生物电，调节人的神经系统，促进局部微循环，缓解疲劳，改善睡眠。

●缺乏运动，肥胖的人群。科学测定，汗蒸1小时所消耗的能量，相当于正常人慢跑10公里所消耗的能量。汗蒸针对各种顽固性肥胖也是一种非常好的减肥方式，效果显著。

●此外，久坐四肢末梢循环不良的人，经常使用电脑、接触电磁波的办公人员，罹患过敏症的患者，病后复健、产后复健，紧张脑力工作者、体力消耗工作者，代谢失调等亚健康人群都适合经常汗蒸来调理身体。

●正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

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