方元健康

用爱伴你一生

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编者按：一般有拍友问牙疼，我都会回答拍打合谷与脸颊，这篇经典案例拍打脚踝也能起到效果。这说明只要经络疏通了，症状就会缓解甚至消失。

能享趴趴走，别人可能是小事，对我来说非同小可，意义不同。

10年前吧，到市场买菜，再走五间店面就可买到鸡蛋，可是当时就是走不过去。夏天在公车站候车，第三或第四个红灯如果要等的车子没来，几乎只能折返，衝进冷气间或随便先上任何一路公车。明明只有十分钟的路程，走到可能只剩三分钟的地方觉得快晕倒，只得急召计程车。

总跟家人说，为什么温度只要高于28度身体就开始不舒服?可是台湾夏天经常高于35度！那期间不易流汗，经常中暑，头昏眼花，腰膝无力，公园走路20分钟就是极限，且伴随著恶心、后脑勺胀、耳后微痛，感觉随时会晕倒。虽然按摩、刮痧、拔罐甚至艾灸，都三不五时会做，可都不够积极，症状减轻，但体力并未完全恢复，依然怕冷怕热。

年春接触拉筋拍打后，我努力阅读相关资讯而建立信心，最神奇的是下牙左侧第二颗臼齿痛了好几年，包括荣总的三位牙医都建议开刀，听到开刀我就想闪!最坏不就是无齿而已！何苦挨刀?

依照年3月19日黄纯沐老师的一篇牙疼文与图片，我依样画葫芦拍打右脚踝的照海穴半小时，第二天牙疼居然好了七~八成，如今用舌头推那颗牙已无痛感！

这一年多来，我几乎保持每天自拍身体各个部位的习惯，拍打真的很痛，所以没敢下重手。初期出痧明显，后来出痧少，但相关穴位还是会痛，但拍打老师都说要’’拍到不痛’’为目标。实在怕痛，因此配合拔罐，竟然拔出水！还好之前看很多不一法师的放血影片，水泡出来，当下只能选择自己用缝衣针消毒后把水泡刺破。

奉行李璧如医师的12字箴言，戒「冰冷寒凉、烧烤炸辣、滥补滥清」。滥补滥清其实还在摸索。

为了改善半夜三点醒来的苦恼与恐惧，我选择少睡午觉，傍晚出门走路。这一走居然能一觉到天亮！半夜三点醒来的恶梦不再发生！最重要的是这个夏天除了公共场所，在家可以不吹冷气，电扇吹墙壁，可以流很多汗！也不再中暑！现在走路时不再头昏眼花、腰膝无力、恶心、后脑胀。

现在享受不同地点的走路！同时享受拍照自赏！

张女士

温馨提示

本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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