培训导师：AMY嬿飞

中英文双语授课

职业分娩导乐师

国家中级康复理疗师

“快乐孕育”理念倡导者

孕育伽HappyBirth品牌创始人

医院产后康复合作瑜伽导师

医院孕产瑜伽顾问

北京上海多名明星/女性企业家孕产私教顾问

全美联盟?RYT注册瑜伽导师

全美联盟?RPYT85注册孕产瑜伽导师

美国海豚孕产学院认证注册的第一位中国培训师

国际孕产宗师JenniferMore授权第一位独立开设该体系工作坊的孕产老师

随心瑜、医健学府，学部瑜伽、瑜品汇等多家网络平台资深孕产培训讲师

Amy从事瑜伽教学数12年，深耕孕产，致力于孕产瑜伽的教育和传播，培训孕产瑜伽教练过千名，拥有超小时孕产教学经验，极力提倡快乐孕育/HappyBirth的孕育分娩理念，为女性群体带去支持和帮助。Amy在不断的学习与教学实践中总结出一套科学安全的孕产私教培训体系—全方位涵盖备孕、孕期和产后修复的热点难点知识和实操，针对不同体质、不同情况的学员提供安全有效的解决方案，轻松解决备孕、孕期及产后相关问题，效果立竿见影。

与JenniferMore

结缘

先后赴香港、泰国、巴厘岛、西班牙等国孕产中心探访分享孕期瑜伽教学经验。并于同国际孕产宗师级名师JenniferMore结缘，深入精研孕产瑜伽及女性瑜伽课程、导乐分娩课程，一直跟随JenniferMore深入学习研究孕产课程，是JenniferMore孕产教师培训课程中的首席培训师（leadtrainer），海豚法天使计划项目首席认证天使。

各地培训合照

目前在北京、上海、广州、西安、成都、武汉、贵阳、大理等多地开设孕产瑜伽培训，积累了丰富的教培案例，Amy授课风格细致严谨，课程内容丰富安全高效且实用性超强。同时也注重线上孕产瑜伽推广，相继在医健学府、随心瑜大学、学部瑜伽在线课堂，瑜品汇瑜伽课堂等线上平台录制了多套孕产系列课程，口碑极高，广受好评。

AMY

嬿飞

孕产瑜伽培训

主要讲什么？

AMY孕产瑜伽培训，主要包括备孕期、孕中、产后三个学习阶段。不同阶段的知识能让你完整了解从备孕到产后的整个过程。会针对备孕期、孕早中晚期，以及产后这几个不同的阶段制定不同的学习内容和习练方案。你会完全掌握不同孕妇在不同阶段的瑜伽体式练习、身心情绪的专业调整和引导方式，也会更加从容的应对常见的状况。

AMY

「备孕」培训内容10%

·备孕压力处理练习·卵巢/输卵管律动/手法实操·备孕瑜伽练习编排原理·暖宫手法（独家秘传）/实操

AMY

「孕期」培训内容45%

1

孕期理论

·孕期安全练习5大法则解析·孕期生殖系统解剖及身体变化·孕期常见不适与疼痛处理和练习方案·三个孕期不同的练习禁忌、注意事项与体式变化·孕期骨盆底肌，女性骨盆，脊柱，子宫，宫颈，产道，激素等的变化·从待产到分娩的各阶段身体变化以及待产中的疼痛缓解

孕期练习

2

孕期实操

·孕期胎位调整方案·孕期私教编排原理·孕期骨盆顺位的调整·60分钟孕产课程练习讲解和编排（小班课方案）·如何运用公式来分析孕期瑜伽体式及孕期体式库的建立·孕期常见疼痛的缓解（骶骨痛，尾骨痛，腰痛，水肿，静脉曲张，抽筋，妊娠纹预防，预防侧切撕裂的方法）

3

孕期成品私教方案

·孕期腰痛训练方案·孕期缓解便秘训练方案·孕期骶骨，尾骨痛训练方案·孕期胎位不正调整训练方案·孕期胸闷气短，肋骨痛训练方案·孕期水肿及静脉曲张的训练方案·孕期耻骨，耻骨联合分离痛训练方案·孕期坐骨神经痛伴随臀部疼痛训练方案·孕期增加盆底弹性，预防孕期漏尿，避免侧切撕裂的练习方案·孕晚期助产安全练习方法

AMY

「产后」培训内容45%

1

产后全面评估

产后情绪关照，呼吸,疤痕，内脏粘连解除及律动恢复，骨盆，盆底肌，腹直肌，妊娠纹

2

产后呼吸重建

·膈肌松解激活·肋间肌松解激活·肋骨外翻/外扩·肋骨角过大/过小

3

立竿见影骨盆紧致修复

·全方位评估，正位调整，训练·产后骨盆空间调整，骨盆回旋/侧倾，外扩/外旋·耻骨联合分离修复·骶髂关节紊乱复位调整

4

腹直肌修复

·分离检测·分离影响·手法处理·正确修复训练动作及思路

5

盆底肌康复

·解剖，手法松解·阴道壁弹性恢复·盆底肌筛查报告解读分析·高张型/松弛型针对性修复练习

6

产后内脏粘连及律动恢复

·盲肠，乙状结肠·膀胱，子宫、输卵管·卵巢产后妊娠纹手法调整处理

7

产后疤痕手法处理

8

产后瑜伽安全练习的公式

9

剖腹产与顺产对产后修复的不同影响

及对应的产后练习

10

产后情绪关照冥想练习及月子瑜伽练习序列

AMY

嬿飞

这次孕产培训

你可以收获什么？

1、系统了解备孕、孕期、产后阶段的瑜伽知识2、全美RYT学时累计3、开发备孕、孕期、产后私教/团课的能力4、培训结束后，老师仍会与每位学员保持联系，陪伴式教学与成长，提供一对一答疑与案例指导。

学员反馈

培训

安排

时间/城市/学费

DATE/CITY/TUITION

培训站点

3/4/5月份

3月19日—3月23日北京（已开）

4月8日—4月12日贵阳

4月21日—4月25日武汉

5月1日—5月5日上海

5月15日—5月19日太原

6/7/9/月份

6月14日—6月18日上海

6月25日—6月29日大理

7月2—7月3日瑜伽大会

7月9日—7月13日西安

9月3日-9月7日北京

9月17日-9月21日上海

10/11/12月份

10月3日-10月7日成都

10月15日-10月19日太原

10月30日—11月3日上海

11月18日—11月22日广州

12月1日—12月5日北京

培训学费

原价：元/人早鸟价：元/人两人拼团：元/人扫码咨询及报名

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