对于久坐一族的办公室人员来说，坐骨神经痛是常常出现的健康问题，那么问题来了，该怎么保护我们的身体呢？

在生活中很多年轻朋友对于坐骨神经痛都会感到比较陌生，但随着现代社会人们的工作压力越来越大，因此经常会看到很多白领人士在办公桌前一坐就是一天，这不仅会造成他们腰椎盘突出，同时还会引发坐骨神经痛。

下面我们就来了解一下坐骨神经症状都有哪些呢？

肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大，可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。

有坐骨神经牵拉征，及其等位征阳性，此征的存在常与疼痛的严重程度相平行。局麻坐骨神经根或神经干此征可消失。

疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加(咳嗽、用力)时疼痛加重。

可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。

可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。

跟腱反射减退或消失，膝反射可因刺激而增高。

小编提醒：今日立冬咯，天气冷下来，大家一定要做好防寒保暖措施！

立冬之日冬天始，棉袄棉衣穿上身。行动不便人懒惰，贪睡不愿离被窝。愿君莫要贪安逸，室外活动健身体。舒经活血不惧寒，身强体壮幸福伴。立冬了，愿你健健康康，幸福如意!