如果出现腰腿疼，肢体麻木等症状，时间久了也就造成了腰突。
常见症状
大小便的时候会感觉身体发麻，主要是马尾神经会因为一些压迫而被损害，有的时候尿尿都困难，甚至尿失禁，最严重的可能影响正常生理。
背部疼痛，一般来说腰疼会先于大腿疼痛，一些身体条件比较好的可能会一起出现，但是主要的部位，就是腰的底部和大腿的外侧，还有一点是疼痛在前期多半是间歇性的。
身体变得无力，特别是双腿，双腿有时会不知觉得抖动，行走一段路之后会感觉脚底没有感觉，用手按压就像脚底出现一层厚厚的皮一样没有感觉。
首先要纠正主要病因
避免长时间站立，多卧床平卧休息，以硬板床为益，不能进行弯腰等活动；
可以进行牵引、推拿、按摩等物理方法，促进突出的部位能回纳，改善压迫症状；
口服营养神经药物和止痛药物，缓解疼痛症状；
静滴减轻水肿药物，如甲波尼龙、甘露醇，减少对神经根的压迫刺激。
适当进行腰背肌锻炼，加强脊柱的稳定性，避免突出程度加重。
食疗方式
银耳＋鸭蛋
准备银耳10克，鸭蛋1个，冰糖适量将银耳泡发大约3个小时，然后放入煮锅中，加适量的清水，开大火将水烧沸，再转文火煮30分钟左右，这时，加入已经打散的鸭蛋，待蛋花成熟后再煮约20分钟即可。在熟前加入适量的冰糖即可。
葡萄＋白糖
新鲜葡萄克，白糖适量。把葡萄洗净、去梗，拿清洁纱布包紧后挤汁，适量白糖调匀即可。食疗可以搭配中医膏贴调理，效果更佳。
日常生活中要注意
睡硬板床，不睡软床，防止腰部在睡眠时长时间被动弯曲。
不能长时间坐姿或蹲着，避免腰部处于弯曲状态，容易加重腰突症状。
抬重物时正确的姿势应是蹲下，将腰挺直抬重物，动作要缓慢，不能太急。
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