北京看青春痘最好医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/210311/8736666.html
免费订阅本账号！
问：怎么才能每天都收到这种文章呢？？
答：只需要点击箭头上边的蓝字即可！
桂圆是一种味道甜美的水果，又名是龙眼，常出产在中国的南方，新鲜的桂圆果肉细滑多汁，口干比较甜，桂圆经过了晾晒之后就成为了桂圆干，桂圆干可以用于日常生活中泡水和制作美食等食用方法。
那么，经常吃一些桂圆会给人身体带来一些好处，例如补血、安神，健脾养胃的功效。
今天小编就带大家认识一下桂圆的功效和食用的一些注意事项，让大家在养生保健的过程中尽量不盲目。
一、补血安神，健脑益智桂圆本身含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及大量维生素和微量元素，能够有效促进人体体内血红蛋白再生，补充人体的铁质，做到补血的效果。
如果在生活中有健忘，失眠症状的群体，可以尝试一下桂圆，补血宁神，缓解失眠。还可以滋补大脑，提高脑细胞的活性，增加记忆力。
二、驱寒除湿，增强免疫力桂圆属于一种热性的水果，它的驱寒除湿的效果也很显著。
平时可以把晒干的桂圆在冬日里放置于汤粥之中，可以达到抗寒御寒的作用，也可以祛除人体内的湿气，对风湿疼痛和体寒的人有很好的调理作用。
桂圆中含有丰富蛋白质，可以促进人体抗体的合成，能有效增强人体的免疫力，达到增强身体素质的效果。
三、美容养颜，降脂护心女性非常适合将桂圆干泡水喝，能够做到益补气血的作用，延缓衰老，提升皮肤的张力和弹性，达到美容养颜的效果。
桂圆肉还可以降血脂，增加冠状动脉的血流量，促进心血管循环，达到降血脂，防止心血管疾病发生的作用。
桂圆的好处这么多，但是不是所有人都适合吃桂圆的。桂圆属于性热的水果，感冒、发热、上火等症状不适合吃桂圆，多吃容易导致感冒加重，上火会导致流鼻血等一系列症状。桂圆的含糖量较高，所以糖尿病患者也不能多吃。
另外，孕妇也不宜多吃桂圆，多吃严重可能导致流产。
有问题，请留言示爱。(?????)???倔老头古方黑膏
数十位名贵中药熬制而成，适用于：腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、风湿类风湿关节炎、坐骨神经痛等各类颈肩腰腿疼痛。
外敷即可，避免了口服药对肾脏的伤害及手术治疗的风险。
坚持敷贴1-3疗程可康复！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇