美好的日子总在不经意间匆匆而过，但痛苦的日子却在煎熬中度日如年。
就比如这个正在折磨着成千上万人的坐骨神经痛：腰痛，腰酸，屁股疼，腰腿部肌肉僵硬，麻木等。坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路其分布区的疼痛，即在臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。
它是一种无菌性炎症，在任何年龄都有可能发生，而在我们身旁就有一物是坐骨神经痛的救星，它不仅可以活血化瘀，通经活络，消肿止痛，而且还可以有效预防腰椎病，腰椎间盘突出，甚至对中风，老年痴呆症等有较好的缓解作用。
而它就是——薄荷。薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物薄荷是中华常用中药之一。
其性辛，味凉。归经入肺、肝经。
它是辛凉性发汗解热药，不仅清心明目，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。
外用可治坐骨神经痛、皮肤淤血红肿、经络不通，风寒湿毒入侵的腰腿骨关节疼痛等。
那既然它的功效这么大，同时对坐骨神经痛有较好的效果，该如何使用才更好的祛除病痛呢？那就是泡酒擦洗。
此方法可益气提神，还可以，祛风散寒，活血通络，消肿止痛，对坐骨神经痛导致的腰、股部、腿疼作用明显。
材料：新鲜去根簿荷30克，丝瓜络25克，花椒一小把，葱白20克，洋葱根25克，高度白酒2斤。
方法：将上述药材放入玻璃容器内侵泡7天。每天2次擦洗痛处。
上述的小方法坚持饮用对于坐骨神经痛的作用越来越好，但是对于很多心急的朋友来说，他们既想尽快摆脱疼痛，又不想那么麻烦，那有没有更快更方便的方法呢？膏贴外敷这种方法是目前改善坐骨神经痛出使用最为广泛的方法，一般情况下，好的膏方只要坚持两月左右，就可使坐骨神经痛引起的腰腿部疼痛缓解、减少复发。
国内著名医刊《脊柱外科杂志》中记载过一款古法熬制的膏贴——地升龙，该膏贴采用纯中药古法熬制，对各种骨痛症状有很好的恢复作用，贴在病处可持续渗透皮肤消除炎症，促进组织再生，改善局部血液循环，最终达到解除疼痛，从而达到有效治疗的目的，它医院中医专家及国内中医界人士的广泛认可；同时正规电商如某宝可找到该类膏贴，很方便。
另外坐骨神经痛患者生活上要注意以下几点：
1.饮食上多吃高钙类和高纤维食物：豆制品，海带虾皮，蔬菜瓜果等，多晒太阳，禁烟戒酒等。
2.尽量睡硬板床，注意腰腿部骨关节的保暖御寒，不要直接对着空调吹。
3.坚持做左右摆腿的康复运动：直立扶墙，进行左右摆腿动作。在疼痛期，不要抬起或者拎起重物，也不太负重前行。
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