坐骨神经痛，相信很多人对这个医学名词不会感到陌生，据了解目前，已经有越来越多的职场人士患有这种疾病。长期坐立、过度劳累，加上缺乏适当的休息，使脊椎承受过大的压力及负荷，这些日积月累的劳损，都会加剧腰背退化的速度，而大大增加患上坐骨神经痛的风险。
坐骨神经痛的原因
可能有朋友会问，究竟坐骨神经痛到底是怎样一种病？康复医学科徐本磊主任介绍说：“在医学上，坐骨神经痛是一种病证，并不是一个诊断，因为它只说明了哪条神经线受压，但没有确切地指出受压的病源及病机。”导致坐骨神经痛的成因有很多，其中主要与腰椎周围的组织病变而导致神经受压有关，当中包括：腰椎间盘突出、脊椎狭窄、脊椎脱位、腰椎骨质增生、脊椎间孔狭窄、梨状肌综合症等等，需经过医护人员的检查及评估后，才可以作出准确的诊断及治疗。
坐骨神经痛的症状
坐骨神经痛的患者，经常会感到下肢出现疼痛，并伴随麻痹的感觉，严重时，甚至出现下肢肌肉力量减弱、肌肉萎缩、皮肤感觉麻木及肌腱反射下降等等。
坐骨神经痛的诊断
医生和物理治疗师通过临床检查和X光照片，确定坐骨神经线受压的原因，以便作出正确的诊断，也可以通过直抬腿试验来评估坐骨神经痛的严重性：检查时，患者需平卧于床上，物理治疗师会轮流抬高双腿，观察患者的症状，并作出量度及比较。一般健康的人均可把直腿抬高至70-90度，并只感到后大腿肌肉被牵拉的感觉。如果神经根受到压迫，抬腿的高度会有明显的限制，并产生腰痛、腿痛及麻痹等征状，这些都是直抬腿测试的阳性反应。如有需要，医生会建议作进一步的检查，如CT、磁共振等，确定坐骨神经受压的程度。
坐骨神经痛的治疗
徐本磊建议，由于坐骨神经痛原因众多，不适当的治疗可能会导致病情恶化。“及早发现问题，并寻求正确的诊治，可以大大减轻患者的疼痛。如果患有坐骨神经痛，可以采取以下的日常护理方法。”徐本磊说。
坐骨神经痛的自我护理方法：
1、在疼痛期间，平卧硬板床休息，注意劳逸结合，待症状缓解后也不宜作伸腰、弯腰、持重物、急转、猛蹲起等动作。
2、外出活动或工作时戴好腰围，保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。
3、坚持腰背肌及腿部的锻炼，增强腰背肌力，增加脊柱的稳定性。
4、加强锻炼身体，提高机体素质，如散步、晨运、打太极拳等。
5、注意饮食调理，进食补肝肾壮筋骨之食物，如狗肉、羊肉等滋补食物。
6、保持正确的站、坐、行、劳动姿势。
摇之康治疗坐骨神经痛
针艾堂治疗坐骨神经痛，不用手术，不用吃药，只通过“运动”来治疗。自主研发的多功能理疗床—摇之康，可通过以下三个步骤来达到治疗效果：
步骤一：患者趴在理疗床上，将其脚部固定，借助床底的推拉电机使床体自动倒立，利用人体自身重力作用使椎间隙增宽，解除神经及血管压迫，使气血运行通畅；
步骤二：使用摇摆功能摇摆臀部，使紊乱的小关节及侧弯的脊柱通过活动恢复正常位置，同时进一步拉伸人体肌肉，从而达到舒筋活络、通畅血脉的功效。
步骤三：再采用床体自带的艾灸器和排烟系统相结合的无烟艾灸器，根据患者患病具体类型，对应不同的穴位进行艾灸，达到温散寒气、活血行气的效果。
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