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坐骨神经痛！

现在很多的年轻人因为长时间的工作，导致自己的腰椎出现了很多的问题，甚至出现了坐骨神经痛，那您知道坐骨神经痛的症状都有哪些吗?

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　　坐骨神经痛的主要症状？

　　1、坐骨神经痛的主要症状是下背部酸痛和腰部僵直感。在发病前，走路等活动时，下肢会有短暂的疼痛，并逐步加重而变成剧烈疼痛。疼痛开始先由腰部、臀部或髋部开始，并向下沿大腿后侧、腘窝、小腿后外侧、足背部放射，尤其是夜间，疼痛更加明显。

　　2、坐骨神经痛的早期症状是分很多种的，因为患病的人年龄都是不同的，一般来说坐骨神经痛以中老年男子为多见，以单侧疼痛居多。坐骨神经痛的主要的症状表现就是轻微的疼痛，但是到了严重的时候坐骨神经痛的早期症状就是非常的疼痛难忍。

　　3、在咳嗽、喷嚏等时候，疼痛也会加剧。随着病情发展，疼痛日久，患者会出现脊柱侧弯、小腿外侧和足背感觉减退、臀肌张力松弛、跟腱反射减弱或消失等症状，严重的有可能造成瘫痪，所以要及早的治疗坐骨神经痛。

　　4、一般检体时候注意有无感染的病灶，包括骶髂关节、髋关节、脊柱及盆腔器官，必要时作直肠与阴道检查。坐骨神经痛是非常难熬的，建议大家保护好自己的腰部，适量的运动。

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引发坐骨神经痛的原因？

　　1、引起坐骨神经痛的病因是多种多样的，常见的就是腰椎间盘突出后压迫了腰骶神经根(坐骨神经的起始端)所致。

　　2、坐骨神经痛就是坐骨神经的通路上如腰部、臀部、大小腿、足等部位发生某些病理性改变的一种神经性疼痛并伴患侧肢体功能障碍的临床综合症，同样属于坐骨神经痛的病因。

　　3、坐骨神经是人体内的一支周围神经，它起始于腰骶部的脊髓，途径骨盆，从坐骨大孔穿出(得名为坐骨神经)，经过臀部，然后沿大腿后侧，小腿后侧和前外侧止于足部肌肉。这是主要的坐骨神经痛的病因。

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该如何预防坐骨神经痛？

　　冬季要防寒保暖，夏季不贪凉，应避免自然风、电扇和空调直接吹风，空调室与外界温度相差不宜太大。

　　2.适量运动

　　忌剧烈运动、过度扭腰和弯腰，尤其是中老年人，机体各种机能出现老化，特别是韧带、纤维环退化，如果运动过度，容易造成纤维环破裂，致使椎间盘突出。如果运动适量，可增加腰背肌力，维持脊柱平衡，改善肌肉血液循环，增强体力，延缓退化。

　　3.饮食平衡

　　适量喝点黄酒和葡萄酒可促进血液循环。少吃肥腻、油炸、辛辣和生冷食品。在主食上，除了细粮，建议搭配一些粗粮，这样能提高生理互补价值。

　　4.少翘“二郎腿”

　　办公或操作电脑时双脚脚掌着地，翘二郎腿会增加背部肌肉和韧带的疲累。

　　多运动多锻炼。比如游泳，就能很好锻炼到腰背肌。

温馨提示

任何疾病的治疗都需要我们认真的对待，疾病都是有治疗的方法的，有些人因为自己的疏忽而耽误了治疗时间，这样对于疾病的康复是没有任何的帮助的。上述关于坐骨神经痛的知识希望可以帮助大家缓解坐骨神经痛的症状!

医院

　　医院秉承“杂合以治”的治疗原则，将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系。科室积极进行学术交流，积极宣传和普及风湿免疫疾病及其它骨科疾病的预防、保健知识，传播“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，并与中医医疗相结合，致力于预防保健，养生康复等服务。

　　诊疗范围：痛风，高尿酸血症，痛风性关节炎，痛风石，痛风性滑膜炎，风湿寒性关节痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、各种腱鞘炎、背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死(早、中期)、骨性关节炎、骨折等。

完

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