坐骨神经痛是一种发生于坐骨神经径路和分布区域的疼痛综合征，引发此病症的原因很多，大部分是因为坐骨神经发生病变从而对周围组织产生刺激，还有的患者是由于坐骨神经炎导致。那你了解应该如何缓解坐骨神经痛吗？1、纠正不良姿势
无论我们是站着还是坐着，都要保持正确的姿势，要注意纠正平时不良的姿势和体位。注意劳逸结合，生活规律化，避免过于疲劳，增加腰部压力，加重疼痛症状。
2、不要穿高跟鞋坐骨神经痛患者最好是穿着负跟鞋子，也就是脚尖部位要比脚跟部位高的鞋子，这种情况当然那些高跟鞋就一定是不能穿了，这也是纠正脊柱姿势的一种方法。
3、不要睡软床患有坐骨神经痛的人一定不要睡软床，最好是选择睡硬板床，这样有助于脊柱的复位，保持正确的姿势非常重要，脊柱的姿势一旦是恢复到正确的位置，坐骨神经痛就会减轻或者是消失。
4、不要提重物坐骨神经痛患者一定不要提太重的东西，这样可以避免过多的使用太多的腰部肌肉，可以避免神经炎的加重，如果一定要提重物，可以先伸直腰部，慢慢的挺直腰部将重物提起。
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